U novom vremenu koje je pred nama jedino što naš može zagrliti i sačuvati kao bića je Ljubav.

Ljubav je čudesna sila koja povezuje srca i duše ljudi širom svijeta.

Ljubav je magična, jer može izliječiti rane i donijeti radost u naše živote. Kad smo u Ljubavi, svijet oko nas se mijenja. Vidimo ljepotu u svakom detalju, osjećamo se sretnima bez ikakvog razloga i osjećamo kako je naše srce puno radosti.

Ljubav nas čini hrabrima. Nepobjedivima. Daje nam snagu da se suočimo s izazovima i prevladamo prepreke. Kada smo u ljubavi, osjećamo podršku i sigurnost. Osjećamo da nismo sami.

Ljubav je nesebična. Ona nas uči da dajemo i da brinemo o drugima bez očekivanja, jer radost je u davanju.

Ljubav je izvor inspiracije. Ljubav nas pokreće i motivira da budemo najbolja verzija sebe.

Ljubav je nevjerojatna, ali također može biti i krhka. Zahtijeva nježnost i poštovanje. Trebamo biti pažljivi prema onima koje volimo i čuvati njihova srca. Trebamo se truditi razumjeti i podržavati jedni druge.

Ljubav je neprocjenjiva. Ona se nalazi u trenucima zajedništva, smijeha, suza i iskrenih emocija. Ljubav je jedinstvena.

Ali Ljubav može imati svoju punu svrhu jedino kada teče iz našeg vlastitog Izvora. KADA SMO MI LJUBAV.

Tada, ljubav je snaga koja nas povezuje i čini svijet ljepšim mjestom. Tada, ona je izvor radosti, podrške, inspiracije i nesebičnosti. Kad je pronađemo u sebi, trebamo je njegovati, cijeniti i punim srcem dijeliti.

Smještaj

Retreat se događa na otoku Lošinj, u prekrasnom mjestu Veli Lošinj, koga opisuju kao pitoreskni i šareni gradić koji obiluje šarmom, opuštajućom energijom ali i prekrasnom prirodom i iscjeljujućim zrakom!

U samom srcu Velog Lošinja nalazi se krasni, povijesno orijentirani boutique hotel s 4*, s divnim domaćinima, koji će nas ugostiti u jednokrevetnim ili dvokrevetnim deluks sobama. U sklopu hotela imamo bazen na otvorenom, prostrani vrt, gazibo a najbliža plaža udaljena je već 5 min od smještaja.

Hotel pruža svu potrebnu ugodnost i komfor za čisto i nesmetano uživanje.

Dnevni program 

1. dan: četvrtak, 28. rujan - DOLAZAK & OTVARANJE PROGRAMA

Nakon što se okupimo i smjestimo u sobe, program otvaramo s grupnom meditacijom kroz koju ćemo se povezati sa sobom, prirodom oko sebe (s majkom Zemljom) ali i jedni s drugima. Nakon meditacije upoznat ćemo se s programom koji nas čeka u narednih nekoliko dana, njegovom idejom, te ćemo postaviti namjeru za ovo naše zajedničko putovanje.
Nakon toga slijedi večera i uživanje uz bazen.

2. dan: petak, 29. rujan - PUT OKO SEBE & KYRTAN

Dan ćemo započeti s vođenom meditacijom, chantanjem te laganom joga praksom, nakon čega slijedi opuštajući brunch na terasi.
U ovom danu je predviđen izlet brodom tijekom kojeg ćemo istraživati otoke u okolici, kupati se na pješčanim plažama i uz malo sreće susresti dupine, po kojima je ovaj arhipelag i poznat. Po povratku u hotel imati ćemo slobodno vrijeme za dokoličarenje, kupanje u bazenu, čitanje knjige, tišinu… Predvečer nas čeka fina večera a nakon nje okupljanje za Kyrtan - glazbenu večer. U ovoj večeri povezat ćemo se sa svojim srcem, kroz njega sa svima oko sebe a zatim pustiti da ono govori kroz nas. Neka vas srce vodi a glas oslobodi.

3. dan: subota, 30. rujan - POZDRAV LJUBAVI & CACAO CEREMONIJA

Dan započinjemo meditativnom šetnjom po otoku. Šetnja u tišini omogućit će nam da se duboko povežemo s prirodom oko sebe, ali i samim sobom. Naslonit ćemo se na snažnu energiju otoka, kao i njegovu ljekovitost, te ćemo praksu pranayama i meditaciju napraviti u prirodi.
Na povratku nas očekuje fini i obilni doručak nakon čega imamo kratku pauzu te program nastavljamo s predavanjem u cilju učenja i otkrivanja novih tehnika na putu samospoznaje; putu otkrivanja istine, ljubavi i ljepote u svemu što jeste.
S novootkrivenim strastima prema sebi zaronit ćemo u slobodno popodne - vrijeme za plažu, bazen, odmaranje, bicikliranje… Predvečer nas čeka ukusna večera, nakon koje ćemo imati pauzu i lagane pripreme za Cacao ceremoniju uz ples. Cacao ceremonija je prekrasna prilika za povezivanje sa samim sobom na dubljoj razini, kao i s onima koji s vama dijele to putovanje. Ova ceremonija rasplamsava kreativnost i inspiraciju, daje priliku za duboko iscjeljenje, povezivanje sa svojim srcem i ljubav prema sebi.

4. dan: nedjelja, 01. listopad - ZATVARANJE KRUGA

Posljednja jutarnja praksa bit će usmjerena integriranju svega što smo do sada napravili. Ljubav koju razvijamo i pozdravljamo u sebi tu je da služi i dijeli se s drugima, jer jedino tada ona se umnožava, širi i imamo je još više.
Napravit ćemo grupnu meditaciju zahvalnosti za sve ono što imamo, što radi za nas, što nas podržava; za bivanje na ovoj prekrasnoj planeti, u ovom jedinstvenom iskustvu.
Nakon toga slijedi završni krug dijeljenja iskustva s ovog zajedničkog putovanja, ukusni brunch te još par sati uživanja na ovom predivnom mjestu, s našim domaćinima.

Odmorni, osvježeni, nadahnuti i ispunjeni ljubavlju vraćamo se svojim najdražima u popodnevnim satima.

Moguća je prilagodba programa, ovisno o vremenskim uvjetima.

Ako si želite dodatno začiniti boravak na ovom retreatu nudimo vam nekoliko fakultativnih aktivnosti:

Terapijske masaže - u ponudi je nekoliko različitih vrsta sjajnih tretmana za dodatno opuštanje vašeg tijela.
Fotografiranje - dopustite profesionalnom fotografu da uhvati sjaj u oku i magiju trenutka vašeg uživanja na ovom retreatu.
Iznajmljivanje bicikala - ako želite dodatno istražiti otok ili samo si priuštiti još jednu zabavu više!

Cijena

Jednokrevetna soba: Early bird cijena - 695 € / Redovna cijena - 770 €
Dvokrevetna soba: Early bird cijena, do 15.07. - 550 €/ Redovna cijena - 610 €

Early bird cijena vrijedi za uplate do 15.07.2023.

Ukoliko se dovede jedna osoba dobiva se: 10%
Ako se dovedu dvije osobe: 15 % popusta.

U cijenu je uključen:

• Smještaj u hotelu s 4* s vanjskim bazenom
• 2 obroka dnevno (brunch + večera)
• Voće, orašasti plodovi, kava i čaj na raspolaganju cijeli dan
• Izlet brodom i obilazak okolnih otoka, kupanje na pješčanim plažama
  • Program:
• Jutarnji satovi joge
• Pranayama i meditacije
• Yoga nidra
• Cacao ceremonija uz ples
• Kirtan / Sound healing
• Predavanje / Radionica na temu “Be Love”

U cijenu nije uključen:

• Prijevoz do Velog Lošinja
• Masaže
• Privatni photo shooting
• Iznajmljivanje bicikala

.

Ako vam ovo sve zvuči dobro i sviđa vam se ideja da se malo odmaknete od ludila brzog života, javite se na info@dobromjesto.hr i pustite procesu Ljubavi da učini svoje!

Ovaj četverodnevni retreat osmišljen je kako bi potaknuo i podržao proces koji se sada intenzivno događa u svima nama a to je proces BUĐENJA.

Živimo u vremenu kada se intenzivno budi naša svijest. Događaju nam se neobični snovi, spuštaju nam se novi uvidi, dobijamao odgovore na pitanja koja čak nismo niti izgovorili na glas. Osjećamo neuobičajene senzacije u svome tijelu, preplavljuju nas snažne emocije, širi nam se spektar osjetila i reakcija na stvari oko nas. Sinhroniciteti su svuda i čini nam se da komuniciramo s drugima bez riječi.

Neki ove senzacije osjećaju više, a neki manje - no one su tu i na ovom retreatu usmjerit ćemo svoju pažnju upravo na širenje te svjesnosti.

Kroz 4 dana ponovo ćemo probuditi onu duboku povezanost s prirodom, a onda i sa samima sobom. Tehnike kojima će se naša iskonska povezanost s prirodom početi buditi u kombinaciji s prirodnim krajolikom na kojem će se retreat odvijati, pokrenut će tijelo i um kroz jogijske vježbe, kreativni ples, vježbe otpuštanja stresa, meditacije ali i predavanja, koja su dio coaching programa Luoise Hay - Heal Your Life.

Program

Prvi dio programa biti će usmjeren na sposobnost osvještavanja, a drugi na transformiranje. Obje stvari zapravo vode k istom cilju. 

Kroz osvještavanje dolazimo do onih mjesta u kojima se nalaze naše ‘blokade’. To mogu biti ograničavajuće misli zbog kojih nam se čini da mnogo toga ne možemo; duboko pohranjene snažne emocije zbog kojih nam se čini da puno toga ne smijemo; bol/neugodnosti/tenzije, koje osjećamo u tijelu zbog kojih se osjećamo sputano.
Kroz transformaciju se, promjenom energije, dolazi do mjesta na kojem želimo biti; rasvjetljavanja vlastitih snaga, prihvaćanja onoga što nam se čini kao slabost ali je zapravo gorivo (pogon) za iskorak za
osobni rast i razvoj, oslobađanja tijela od napetosti i tenzija, unošenja protočnosti i fluidnosti u sebe i svoj život.

Alati koje ćemo koristiti na ovom putu su:

1. Yoga - Cjelovitost yoge očituje se u uravnoteženju tijela, uma i našeg duha, a to nam pomaže u savladavanju svakodnevnih životnih situacija, nošenju sa stresom i brigama, boljem razumijevanju sebe, postizanju harmonije sa sobom i svojom okolinom. U sklopu yoga prakse imamo:

• Asana praksu - koja predstavlja određene položaje tijela. Osnovni princip asana je zauzimanje udobnog i stabilnog položaj u kojem se možemo zadržati dulje vrijeme. Pravilno izvođene asana stvara smirenost, fleksibilnost i psiho-fizičku snagu. Rezultat toga je zdravo tijelo, zdrav duh i smiren um.
• Pranayame - tehnike svjesnog disanja i kontrole daha
• Meditaciju - praksa svjesne prisutnosti
• Mudre - posebni položaji ruku i prstiju koji se koriste za iscjeljivanje, uspostavljanje unutrašnje ravnoteže, razvijanje određenih kvaliteta unutar nas.
• Yoga Nidra - snažna tehnika svjesnog opuštanja, stanje dinamičkog spavanja tijekom koje dolazimo do fizičke, mentalne i emocionalne opuštenosti, gdje i jest tajna potencijala za samoiscjeljivanje.

2. Coaching - praksa koja za mene znači Povratak sebi. To je mjesto gdje se susrećemo sa svojim potencijalima, gdje svoju istinitu prirodu iznosimo van, gdje ne kopamo po tome što je nekada bilo već tražimo vlastitu snagu s kojom ćemo kreirati ono što će tek biti. U sklopu coachinhg programa imat ćemo:

• Predavanje na temu: Ograničavajuća uvjerenja - Put od žrtve do kreatora
• Rad na otkrivanju osobne moći
• Vježbe u grupama i parovima

3. Ples - Ples razvija svijest o prirodnom kretanju, komunikaciji sa svojim tijelom, sobom i svima oko nas. Tijelo nam jasno komunicira svaku emociju i uvjerenje, a ovo je divna prilika za susret sa sobom i svime što ono skriva.

Naše tijelo upisuje u stanice svako naše iskustvo. Gibajući se dotičemo duboko pohranjena, stara iskustva iz djetinjstva. Ona nam danas, u odrasloj dobi, ometaju djelovanje iz srca i određuju ukupni doživljaj života. Nalaze se u nesvjesnom dijelu našeg mozga i s njima smo se poistovijetili. Zaključali smo se u zaključke koje osjećamo kao teret, a teško ih možemo prepoznati. Ova praksa podržava transformaciju “negativnih” uvjerenja, strahova i svega što nas spriječava da budemo autentični i slobodni od svakog ograničenja. 

Rad sa tijelom je nužan pri uspostavljanju mentalnog i psihičkog zdravlja pojedinca. Pokrećući tijelo pokrećemo sebe i svoj život u smjeru koji mi određujemo. Svjesno kretanje u svjesnom tijelu je temelj sretnog života. Ovo je prilika da se rasteretimo, budemo poletni i kreativni, osjetimo potrebu svog srca i uživamo punim plućima u svakom danu.

Zašto je Buđenje važno? 

Transformacija je ono što se na individualnom i kolektivnom nivou već događa. Ona zna biti neugodna, ponekada bolna i teška. Ona je poput prolaska kroz porođajni kanal koji tjeskobu i bol pretvara u oslobođenje i radost! Ona je put do naše Sreće!

Da bi lakše prošli kroz proces transformacije potrebno ga je razumjeti. Razumjeti možemo samo kada smo budni i svjesni! Zato je važno raditi ponovno se povezati sa samima sobom i razumijeti bolje ono što nam tijelo govori i kako ono odgovara / rezonira na sve ono što se događa oko nas.

U našem tijelu je prava istina. Trebamo se samo otvoriti ka tome da je čujemo i vidimo.

Gdje se retreat događa i kada?

Retreat se održava od 11. - 14. svibnja 2023. na prekrasnom imanju Ekodrom Estate, udaljenom samo 77 kilometra od Zagreba. Imanje je potpuno privatno, zaštićeno bogatim zelenilom i voćnjacima, što ga čini idealnom lokacijom za ponovno povezivanje s prirodom.
Smještaj je na bazi dvokrevetnih i/ili višekrevetnih soba, u prekrasnim drvenim kućama za odmor, u kojima svaka ima svoj vanjski hot tub te svoju terasu s pogledom na šumu. Gosti imaju mogućnost korištenja i zajedničke saune.

Ako vam ovo sve zvuči dobro i viđa vam se ideja da se malo odmaknete od ludila brzog života, javite se na info@dobromjesto.hr i pustite prirodi da učini svoje!

Prostranstvo mora simbol je slobode. Ono je mnogim filozofima, pjesnicima i pustolovima davalo bezgraničnu slobodu zaranjanja u njegova značenja i tajne; morske mijene oduvijek su se povezivale s mijenama duše, a esencije vode s esencijom ljudske egzistencije.

Bivanje na pučini prekrasan je prostor za susret sa sobom, za istraživanje svoje slobode, ispitivanje svojih ograničenja, koketirati s vlastitim granicama. Prostor za dubinu i spoznaju, za upijanje i učenje, za rast i  samorefleksiju, ali i za odmor i potpunu relaksaciju!

Oslobodit ćemo svoje tijelo, svoj um i svoj duh kroz praksu svjesnog vježbanja i disanja, kroz praksu meditacije i dubokog opuštanja. 

Otkrivat ćemo svoje skrivene vrijednosti. 

Povezivat ćemo se s esencijom svog bića ali i prirode oko nas.

Kada Free Your Spirit Yoga Retreat počinje?

Startamo u srijedu, 08.06. u 10h ujutro, kada se ukrcavamo na katamaran. 

Plovimo 3 puna dana (srijedu, četvrtak, petak) a u subotu, 11.06. ujutro u 9.00 silazimo s katamarana.

Polazak (i povratak) je iz Šibenika. 

Za prijavu je potrebno predbilježiti se na newsletter https://dobromjesto.hr te poslati mail na info@dobromjesto.hr 

Za koga je Free Your Spirit Yoga Retreat?

Ovaj program je stvoren za sve one koji:

• obožavaju osjećaj slobode 
• njeguju pustolova u sebi koji svaki dan želi otkrivati nova mjesta
• vole toplinu sunca na koži i vjetra u kosi
• vesele se otkrivanju novih mjesta i uvala svaki dan
• žele biti dio veličanstvene prirode oko sebe
• žude iskusiti adrenalin plovidbe
• uživaju biti pod zvijezdama, kupati se noć, slušati smirujuće zvukove mora i vjetra
• hoće naučiti kako raditi s tijelom i dušom da bi imali još veći i autentičniji osjećaj fantastičnog bivanja u svom tijelu i svojoj koži. 

Što Free Your Spirit Yoga Retreat uključuje?

Program retreat uključuje:

• svjesno pokretanje tijela, s terapijskim učinkom na sve njegove dijelove
• učenje o tehnikama osviještenog, kontroliranog disanja s kojima možemo savladati tremu, smanjiti stres i anksioznost, povećati razinu energije, stabilizirati krvi tlak, opustiti mišiće 
• meditacijske vježbe za koje se kaže da su univerzalni lijek za sve jer djeluju na fizičko, psihičko i emotivno tijelo čovjeka omogućavajući mu da se osjeća stabilnije, mirnije, fokusiranije, zdravije te povećava koncentraciju, kreativnost, pamćenje, proširuje mentalni potencijal i još jako puno toga
• osvještavanje osjećaja vlastite vrijednosti kroz coaching alat

Što je potrebno za Free Your Spirit Yoga Retreat? 

• Otvoreno srce
• Radoznalost
• Radost upoznavanja novih ljudi, mjesta, sebe

Što ćete konkretno dobiti?

• Posvećenost sebi, svome tijelu, umu i duši
• Vrijeme za samorefleksiju
• Dublje spoznaje o sebi i vlastitim vrijednostima
• Istraživanje sebe kroz tijelo i glas
• Spajanje s prirodom 
• Uživanje u njoj
• Odmor
• Druženje
• Dijeljenje i razmjena s drugim ljudima

Koja je cijena programa? 

Cijena Free Your Spirit Yoga Retreat je 1.125 EUR

U cijenu je uključeno:

• 3 dana luksuznog katamarana Bali 4.1
• dvokrevetne bračne kabine s vlastitim sanitarnim čvorom, ručnici i posteljina
• doručak i ručak na brodu
• yoga & coaching program te rad na oslobađanju tijela, uma i duha
• predavanje u praksi: "Osnove jedrenja i vjetra”
• uživanje u netaknutoj prirodi

Ono što nam najviše treba nakon napornog radnog dana ili perioda jest da se zaustavimo, umirimo, utišamo a da tijelo pokrećemo na mudar i svrsishodan način.

Jogijska praksa savršena je kombinacija upravo toga, umirivanja uma a pokretanja tijela s terapijskim učinkom, zbog čega se na sjajan način rješavamo neugodnih bolova u leđima, vratu i ramenima - kao najčešćim mjestima nakupljanja stresa. Istovremeno dobivamo osjećaj protočnosti, mekoće, vitalnosti i energiziranosti, ali i puno više od toga.

Ako želite uzeti pravi predah a naučiti kako raditi s tijelom na vama iscjeljujući i regenerirajući naći - pođite sa mnom na Sailing Yoga Retreat (14.-17.05.2022.)

Retreat je povlačenje. Povlačenje od svijeta i ulazak u sebe. Retreat u prirodi osim što nas konektira s okruženjem, ali i sa samim sobom, daje nam prostor i vrijeme da uđemo u dublje slojeve opuštanja i otpuštanja svih tereta koje nosimo, a kojih često nismo niti svjesni.

Na sailing Yoga retreatu ćemo prije svega napraviti detoksikaciju od suvišnih informacija koje dobivamo iz medija ali i našeg okruženja te ćemo se osloboditi tereta svakodnevice. Također, tamo ćemo i:

• svjedočiti veličanstvenosti prirode oko nas
• pokrenuti tijelo
• utišati um
• prigrliti sadašnji trenutak
• svjesno disati i biti
• osnažiti se
• družiti se
• smijati se i
• inspirirati se.

Učit ćemo o umijeću ljubavi prema sebi i povezivanja sa sobom i svojim tijelom tako što ćemo se:

Ujutro razbuđivati uz yoga vježbe na prekrasnim plažama na obali; raditi vježbe svjesnog disanja te učiti što je meditacija i kako meditirati.

Navečer ćemo pod zvijezdama na brodu raditi tehnike dubokog opuštanja, Yoga Nidre i pripremati se za iscjeljujići san. 

Preko dana ćemo ploviti, zaustavljati se na predivnim mjestima, kupati se, upijati sunce, uživati i Životu!

Za trenutak ćeš pustiti kormilo svog života i dopustiti si da budeš vođen/a.

Postat ćeš svoj najbolji prijatelj. 

Osjetit ćeš duboku zahvalnost za sve što imaš i sve što je. 

PRIJAVE ZA PROGRAM

Vrijeme retreata je 14.-17.05.2022.

Prijaviti se možeš preko kontakt forme ili na: info@dobromjesto.hr

Broj mjesta je ograničen, prijave su u tijeku, pa bookiraj svoje mjesto čim prije! 

CIJENA PROGRAMA

Cijena programa je 980 EUR ili 1.890 EUR po kabini.

U cijenu je uključeno:

• 3 dana luksuznog katamarana Bali 4.1
• dvokrevetne bračne kabine s vlastitim sanitarnim čvorom, ručnici i posteljina
• upoznavanje s filozofijom joge i svakodnevni joga satovi s certificiranom učiteljicom
• rad na dubljem povezivanju sa sobom
• učenje o umijeću brige o sebi
• doručak i ručak na brodu
• predavanje u praksi: "Osnove jedrenja i vjetra"
• uživanje u netaknutoj porirodi.

U cijenu nije uključen:

- transfer do i od polazišne marine, večere i osobni troškovi

ŠTO ĆEŠ DOBITI? 

• Vrijeme u koje ćeš sustavno, mudro i promišljeno posvetiti samo sebi. 
• Detoks od vanjskog svijeta i uranjanje u unutarnji svijet
• Stvaranje prakse kontinuirane brige o sebi kroz rad s tijelom, umom i dušom.
• Razvijanje osjećaja vlastite vrijednosti.
• Osnaživanje duha i samopouzdanja.
• Razvijanje osjećaja zahvalnosti

VODITELJI PROGRAMA

Uz mene će na retreatu biti i prekrasna skiperica TANJA DINTER VIDAKOVIĆ.

Tanja je skiperica s dugogodišnjim iskustvom jedrenja. Iako je po zanimanju grafička dizajnerica, ljubav prema moru i jedrenju je nadvladala, pa se od nedavno bavi samo jedrenjem. Završila je mnoge tečajeve, kako jedrenja tako i sigurnosti na moru. Sudjeluje na mnogim regatama tijekom sezone kao skiperica i član posade. Sudjelovala je u osnivanju i skiperiranju ženske jedriličarske posade The Sponzoruše i skiperirala je za mnoge charter tvrtke u Hrvatskoj, Italiji, Francuskoj, Grčkoj, Gibraltaru i čitavom Mediteranu. Govori odlično talijanski i engleski, a osim jedrenja voli i skijanje, planinarenje, vrt, scooter, putovanja i plivanje. Kreativna je, komunikativna, snalažljiva, strpljiva ali i odgovorna. Vlasnica je Day dream Adriatic agencije
www.day-dream-adriatic.com

Jesi li ti jedna od onih koja traži ljubav? 
 

Maštaš li o voljenoj osobi s kojom: provodiš večeri na kauču prepričavajući svoj dan, slušaš glazbu, radiš večeru, provodiš vikende u prirodi, planiraš udomiti psa ili mačku, gradiš kuću na brdu, putuješ, dijeliš svoje snove?
Maštaš li o osobi kojoj daješ i od koje dobivaš podršku, s kojom vodiš duboke razgovore, mijenjaš se i rasteš? Onu s kojom ispraćaš dan zagrljajem a dočekuješ poljupcem?

Jesi li ti ona koja je:

• umorna od Tindera, iscrpljena besmislenim dopisivanjima i krivim spajanjima?
• izgubila povjerenje da će naći svog savršenog partnera?
• već niz mjeseci provodi na kauču, sa ili bez kokica, uz Netflix, odustala od nade da će joj ikada dogoditi Ljubav?

Bila sam na tom mjestu. I znam koliko je tamno i mračno. 

Tražiti od drugih Ljubav bolan je posao. Tihi ubica. 

Već sama činjenica da tražiš nešto što ti po pravu rođenja pripada jest nepravedno. 
I zbog te nepravde rađa se patnja, tuga, bol i strah koji nas dugo prate. 

Nezacijeljene rane postaju trn u našoj duši, pa čitav život tražimo melem za tu ranu koja krvari, umjesto da izvadimo trn i zacijelimo ranu.
 

• Ako istinski želiš promijeniti svoju situaciju
• Ako se osjećaš spremnom za novu životnu avanturu
• Ako si odlučna prestati očajavati i uzeti stvari u svoje ruke

vrijeme je da shvatiš da TI JESI LJUBAV!

Kako nam dolazi mjesec Ljubavi dolazi nam i savršeno vrijeme za LOVE CHALLENGE! 

Love Challenge je 21 dnevni izazov u kojem ćemo naučit što zapravo znači BITI Ljubav!
 

Ljubav ćemo pronalazit u:

• njezi za svoje tijelo
• kultiviranju neobuzdanih i često vrlo kritičkih misli
• razvijanju suosjećanju prema sebi i svojim mijenama 
• svojim uspjesima i snagama
• svojoj krhkosti
• svojim VRIJEDNOSTIMA

U 21 dnevnom izazovu gradit ćemo svoje samopouzdanje, potpiriti vatru vlastitog izvora ljubavi, ispunit ćemo se njome i sijati dalje.
 

Kada smo na mjestu ljubavi, svoji i sretni, - jedino što preostaje je pitati svijet: Što ja mogu učiniti za Tebe?

A svijet će odgovoriti protupitanjem: A što Ja mogu učiniti za Tebe?
 

I tada više neće biti usamljenosti.

Radost života ispunjavat će čitavo tvoje biće a ti ćeš BITI ljubav.
 

A ljubav privlači Ljubav. 😉❤️ 

 

Kada program starta?

Program kreće u ponedjeljak, 07.02.

Odvija se preko WhatsApp grupe.

Prijave traju do 05.02.,kada se formira grupa a u nedjelju, 06.02. kroz jutro se dobivaju prvi naputci za rad.
Prijaviti se možete na info@dobromjesto.hr

Koja je cijena programa?

Cijena programa je 750 kn.

Za prijave do 01.02. cijena je 590 kn!

U cijenu je uključeno:

• 3 tjedni program ZAVOLI SEBE sa svakodnevnim uputama i zadacima.
• Mentoring i stručno vodstvo svaki dan kroz 21 dan izazova

Bonus:

Bonus #1:  Tjedni zoom sastanci za refleksiju koji će ti pomoći da prepoznaš otpore i kako se nositi s njima

Bonus #2: Mogućnost vježbanja u mojoj online yoga grupi (ponedjeljak, srijeda, petak, od 20-21h) kao dodatan poticaj brige za svoje tijelo kroz 3 tjedna

Bonus #3: Accountability WhatsApp grupa koja će ti pomoći da ne odustaneš kada ti postane najteže

Bonus #4: Individualni coaching nakon procesa, po super povoljnoj cijeni! 

Koliko vremena treba investirati u program?

do 30 minuta dnevno
60 + min. na tjednim Zoom sastancima

Što ćeš dobiti? 

• Vrijeme u danu koje ćeš promišljeno i mudro posvetiti samo sebi. 
• Razvijanje prakse kontinuirane brige o sebi kroz rad s tijelom, umom i dušom.
• Razvijanje osjećaja vlastite vrijednosti.
• Osnaživanje duha i samopouzdanja.
• Razvijanje osjećaja ljubavi prema sebe
• Alate za kreiranje, vizualiziranje i privlačenje srodne duše.

Zima.

Godišnje doba koje označava Početak i Kraj.

Doba dana je Noć.

Boja je tamna (crna i plava).

Okus je slan a izraženo osjetilo - sluh.

Možda baš zato što kada padne noć i sve se zatamni spontano počinjemo osluškivati. Osluškivati svijet oko sebe. 

Glavne karakteristike zime su hladnoća i vlažnost ali i mir i statičnost.

Ovim godišnjim dobom vlada energija VODE.

Energija vode je potencijalna energija. Ukoliko nemamo vanjskih impulsa koji stvaraju “nagib” u našem životu možemo lako skliznuti u lijeno stanje duha i tija, u kojem nam život poprima karakter ustajalosti. Stoga je važno iskoristiti potencijal vode da se krenete kretati u smjeru kojem želite! 

Ona je regenerativna energija jer znamo da upravo noću i upravo zimi se u prirodi sve zaustavi i počinje obnavljati! 

Ona je sveprisutna. U prisutnosti vode događaju nam se najvažniji životni procesi zbog čega se kaže da je upravo “voda - izvor života”. 

Stoga je jako važno naučiti poštivati kvalitetu zime (ili energije vode) kako bismo u njoj funkcionirali usklađeni sa sobom i svim oko nas.

Najbolji način za to iskoristiti je upravo doći na ZIMSKI YOGA RETREAT!

Tamo ćemo na mudar način dati impuls svome tijelu i duši. Vježbat ćemo jogijske asane prilagođene upravo energiji vodi te ćemo uz tehnike svjesnog disanja (pranayame) pokrenuti pranu dajući zamah ovoj potencijalnoj energiji.

Na yoga retreatu ćemo kroz meditacije i yoga nidre (tehnike dubokog opuštanja) pokrenuti sve regenerativne procese u tijelu (na fizičkom, emocionalnom i mentalnom nivou).

Rad s tom energijom podržat će sve važne životne procese u nama kako bismo funkcionirali zdravije, slobodnije, snažnije, protočnije, fleksibilnije, mekše! 

Ukoliko postoje poremećaj u energiji vode oni se manifestiraju na način da: 

• Teško donosimo odluke
• Teško se fokusiramo i misli nam neprestano lutaju 
• Osjećamo manjak samopouzdanja te stalno tražimo podršku od drugih (jer ga nemamo u sebi)
• Uvijek trebamo nekoga i nešto (to se oni ljudi koji ne mogu biti sami pa vječito traže nekoga da ih sluša)
• Kao posljedica nesamopouzdanja javlja se STRAH.
• STRAH je krivo uvjerenje da ovisimo o svemu i svačemu!
• Mislimo da mi kao jedinka nenamo ništa ako nismo dio sistema – što je velika neistina!
  

Kada je energija vode u balansu ona teče, bez otpora. Kada naiđe na prepreku ne zaistavlja se već “u hodu” pronazali  drugi, zaobilazni put, ne osvrćući se s pitanjem zašto se prepreka dogodila već nastavljajući mirno teći naprijed.

Biti uspješan i dobar u životu je kao ponašati se ste u vodi – ne shvaćati  je previse ozbiljno ali razumjeti njezinu nužnost. Poštovati je znači naučiti se brčkati u njoj, ali ne ulaziti u hladnu ili duboku vodu, ako za nju nismo potpuno spremni. 

Kada naučimo raditi s energijom vode postajemo mirni kao jezero (koje jest simbol mira!)

Ako želiš biti miran / mirna poput mirnog jezera - prijavi se na ZIMSKI YOGA RETREAT!!! 

RASPORED PROGRAMA

ČETVRTAK:

• Okupljanje
• Večera
• Uvodno predavanje + Meditacija

PETAK:

• Doručak, kava / čaj
• Pranayama / Yoga praksa / Meditacija
• Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
• Ručak
• Ponts of you - coaching game cards
• Večera
• Yoga Nidra

SUBOTA:

• Doručak, kava / čaj
• Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
• Plitvice - izlet
• Večera
• Vođena meditacija

NEDJELJA:

• Doručak, kava / čaj
• Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
• Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
• Ručak
• Refleksija, Q&A
• Odlazak doma

SMJEŠTAJ I HRANA

Boravit ćemo na imanju Ekodrom Estate https://www.ekodrom-estate.com/. 

Imanje se sastoji od 3 kuće od kojih svaka ima dnevni boravak, kuhinju i kupatilo. Možete birati između single sobe sa bračnim krevetom, twin sobe sa dva odvojena kreveta te ležaja na sofi u dnevnom boravku ili smještaja na galeriji. 

Na korištenju su vam hot tubovi i sauna

CIJENA

Jednokrevetna soba – 2,340 kn 

Višekrevetna soba – 2,090 kn

Kauč na razvlačenje (vrlo udoban) –1,890 kn

U cijenu su uključeni:

• Smještaj s korištenjem hot tub-a i saune
• Program (yoga, pranayame, meditacija, yoga nidra, Points of You coaching program)
• 3 obroka dnevno (doručak, ručak, večera)
• kava, čaj i sokovi dostupni kroz cijeli dan 
• izlet na Plitvice

Uz doplatu ( po promotivnim cijenama) :

• Miofascijalna masaža

PRIJAVE

Za sve informacije i prijavu za programu pišite na: info@dobromjesto.hr

Za rezervaciju mjesta potrebno je uplatiti iznos od 500 kn. 

Ono čemu težimo je Lakoća. Lakoća bivanja. Lakoća življenja.

• Lakoća je biti otvoren i dopustiti si da stvari teku prema nama i kroz nas. 

• Lakoća je biti svjestan da ništa nije dobro ili loše. 

• Lakoća je prisutnost u trenutku, kada ne mislimo o onome što je bilo ili o onome što će tek biti. Jer, to zapravo ni ne znam. 

• Lakoća znači izostanak težine. 

• Prestanak borbe.

• Stanje uzemljenosti i mira.

• Lakoća je mjesto Ljubavi prema sebi.

YOGA & HEAL YOUR LIFE RETREAT - PUT DO LAKOĆE je putovanje kroz jogijsku praksu koja će vam omogućiti istraživanje svoga tijela i uma kroz mekoću, nježnost i samoprihvaćanje. 

Kroz predavanja ćemo se dotaknuti brojnih utega koje nosimo kroz život i otpuštat ćemo ih. Lišavat ćemo se viškova na fizičkom, mentalnom i emocionalnom nivou. 

 Dopustiti ćemo da najblistaviji dio nas izađe van, osvjetli vaš put i put svakoga tko se na njemu nađe. 

Stvara ćemoi prostor za djelovanje iz povjerenja, ljubavi, spremnosti. 

Tamo ćemo:

• Biti u prekrasnoj prirodi

• Pokreniti tijelo

• Utišati um

• Prigrliti sadašnji trenutak

• Svesno disati i biti

• Govoriti o promjenama i optuštanjima

• Kreirati nove navike

• Osnaživati se

• Družiti se

• Smijati se

• Inspirirati se

Kroz yoga praksu, meditacije, tehnike disanja, predavanja i fantastičnu zdravu hranu pružit ćemo svojoj duši i tijelu pravu poslasticu!

Retreat se održava na prekrasnom imanju Ekodrom estate, 77km od Zagreba, gdje ćete započeti svoj proces čišćenja i oslobađanja od svih starih programa, navika i ponašanja s kojima niste zadovoljni.

Otpustite to što nje dobro za vas.

Stvorite prostor za novo jer Toliko toga je tek pred vama!!

Zamijenite sive boje grada za zelenu i plavu prirode oko vas.

Okružite se ljudima koji djele iste želje i strast kao i vi.

Recite DA novim stvarima!

Hodat ćemo bosi po travi, ćutit ćemo mirise prirode, jest ćemo zdravo, vježbati, meditirati, učiti.

Imat ćemo se u svoj svojoj ljepoti.

Yoga Nidra je stanje svjesnog spavanja. Sa aspekta 8 udova yoge, to je pratyahara ili četvrti ud yoge, tj. tehnika u kojoj se pažnja prebacuje na unutra a um se potpuno opušta. Yoga Nidra u prijevodu znači psihički (svjesni) san, a njezin tvorac Swami Satyananda Saraswati ju je definirao kao relaksaciju postignutu sabranošću uma.

To je snažna tehnika svjesnog opuštanja, stanje dinamičkog spavanja tijekom koje se dolazi do potpune fizičke, mentalne i emocionalne opuštenosti.

U tom prijelaznom stanju između spavanja i budnog stanja spontano se događa kontakt između podsvjesnog i nadsvjesnog dijela u nama a upravo tu se nalazi tajna samoiscjeljivanja. Naime, ova praksa povezuje vas s vašim podsvjesnim umom što vam može pomoći u zacijeljivanju rana te otpuštanju zakopanih emocija i nesvjesnih blokada, koje vas sputavaju u ispunjavanju životnih ciljeva.

Cilj joga nidre je zadržiti punu svjesnost uma dok je vaše tijelo u stanju dubokog sna.

To je kao da spavate, ali ste istovremeno svjesni svega što se oko vas događa. I dok povlačite sva svoja osjetila prema unutra, jedino sluh ostaje aktivan dok slušate glas osobe koja vas vodi kroz joga nidru.

Tijekom yoga nidre povezujete se sa svojom višom sviješću, što vam omogućuje da postanete najbolja verzija samih sebe. Ona vam pomaže da se riješite negativnih uvjerenja, odnosno obrazaca ponašanja koji su „ukorijenjeni“ u vašem umu, a koji vas vode prema netočnim odlukama i štetnim navikama.

Intuitivnost do koje se dolazi kroz ovu tehniku omogućuje vam da u sebi pronađete odgovore na mnoga pitanja i izrazite svoju pravu prirodu živeći u skladu sa samima sobom.

Dobrobiti yoga nidre:

• duboko relaksira i obnavlja tijelo te „resetira“ um
• uravnotežuje živčani sustav
• pridonosi emocionalnoj stabilnosti
• pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitetu sna
• ublažava anksioznost i blaže oblike depresije
• ubrzava oporavak od bolesti
• pomaže zacjeljivanju proživljenih trauma
• povećava samopouzdanje
• podiže razine energije
• jača intuiciju
• povećava kreativnost
• potpomaže proces učenja
• oslobađa loših navika

Za razliku od drugih metoda relaksacije yoga nidra ne čini um tromijim i pospanijim već upravo suprotno! Krajnje stanje ove izvanredne metode kreativnog opuštanja je psihički san - stanje unutarnje svjesnosti u kojem um postaje puno receptivniji.

1 sat yoga nidre je kao 4 sata spavanja.

Jeste li sada spremni isprobati je?

Za prijavu na online yoga nidra sat koji se održava svaki petak u 20.00h možete se javiti putem mail-a: info@dobromjesto.hr

Veselim se vašem dolasku i još boljem osjećaju nakon toga!

Namaste.

Program MOJA POZITIVNA PROMJENA kreiran je tako da ti pomogne da u svoju svakodnevnu životnu rutinu uvedeš jednu novu pozitivnu naviku!

Navike su naučeni obrasci ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja određenih radnji, misli i osjećaja. Kada se te radnje, misli i osjećaji utvrde u nama one više ne zahtjevaju nikakav napor za svoje ponavljanje, pa ih počinjemo provoditi po automatizmu.

Problem se događa kada se navike počnu formirati nesvjesno pa ulovimo sebe u radnjama koje nisu dobre za nas i za naše zdravlje. Stoga je izuzetno važno osvjestiti svoje svakodnevne aktivnosti, vidjeti da li je to što radimo ono što je nama uistinu i potrebno i ukoliko prepoznamo da nije - donjeti odluku da to promijenimo!

No, stvaranje određene navike nije uvijek jednostavan proces pa je stoga ovo sjajna prilika priključiti se zajedničkom putovanju gdje ćeš uz podršku mene ali i ostalih sudionika programa dobiti poticaj i motiv za ostati dosljedan svojoj pozitivnoj promjeni!

Puno je stvari koje mogu tvoj život učiniti kvalitetnijim. samo neke od njih su:

• Ograničiti svoju izloženost društvenim mrežama
• Izbaciti šećer iz prehrane
• Vježbajti svaki dan 15 min
• Meditirajti svaki dan 15 min
• Ranije odići spavati
• Ostaviti mobitel u dnevnoj sobi preko noći na punjenu
• Prošetajti svaki dan nakon večere
• Izdvojti 20 min vremena za učenje nečeg novog
• Zapisati svako jutro barem 3 stvari na kojima si zahvalan/na

Za koju se god novu naviku odlučiš, neka to bude nešto što ti je zaista važno, jer jedino što stoji između tebe i tvoje verzije života kojem težiš si TI. 🌞

Vrijeme trajanja programa je 21 dan i sastojat će se od nekoliko koraka:

1. Postavljanje cilja
2. Rad na njegovoj provedbi
3. Provjera njegove provedbe
4. Tjedni online sastanci u trajanju od sat vremena na principu Q&A
5. Evaluacija

Za pristup ovom programu potrebno je predbilježiti se na newsletter Dobrog Mjesta a putem e-maila stižu daljnje upute!

Prijave za program možeš napraviti preko fb inboxa ili na mail: info@dobromjesto.hr

Svakako molim da ostaviš i broj telefona jer ćemo imati i WhatsApp grupu preko koje ćemo biti povezani tijekom ovog izazova.

Vrijeme je da krenemo put pozitivne promjene! ❤️

HYL ® radionice su izuzetno moćne i transformirajuće radionice zasnovane na životnoj filozofiji Louise Hay.

Ukoliko mislite da u vašem životu postoji  prostor za osobni rast i razvoj, za poboljšavanje određenog aspekta vašeg života; ukoliko želite bolje upoznati sebe, što vas pokreće, što VI istinski želite; ukoliko tražite ono Dobro mjesto unutar vas na koje biste se oslonili kada vam život servira izazove; ukoliko osjećate da je došlo vrijeme za to - samo vas jedna odluka dijeli od početka tog puta. Samo jedno DA.

Ove radionice vas kroz:

• osvještavanje kako naše misli i riječi utječu na Vaš život 
• razvijanje svijesti o negativnim uvjerenjima
• uspostavljanje kontakta sa unutrašnjim djetetom
• oslobađanje od starih emocija
• opraštanje
• učenje o prihvaćanju i razvijanju ljubavi prema sebi
• afirmacije i kreiranje nove životne priče 

vode do unutarnjeg mira i ljepote bivanja sami sa sobom. Vode vas do uspostavljanja ravnoteže između uma, duha i tijela. A upravo je to ono što čini da se osjećate Sretno i Ispunjeno!

Na radionicama također dobijate i konkretne alate i smjernice s kojima ćete biti u mogućnosti održavati to stanje i prakticirati stečeno znanje iz dana u dan.

Jer, VI STE KREATOR SVOG ŽIVOTA, pa zašto ne biste kreirali sa smislom i promišljanjem, s puno ljubavi i povjerenja, s ogromnim veseljem i velikom lakoćom.

Vrijeme je za krenuti putem Ljubavi.

Više informacija na: info@dobromjesto.hr