Zimski yoga retreat

Zima.

Godišnje doba koje označava Početak i Kraj.

Doba dana je Noć.

Boja je tamna (crna i plava).

Okus je slan a izraženo osjetilo – sluh.

Možda baš zato što kada padne noć i sve se zatamni spontano počinjemo osluškivati. Osluškivati svijet oko sebe. 

 

Glavne karakteristike zime su hladnoća i vlažnost ali i mir i statičnost.


Ovim godišnjim dobom vlada energija VODE.

 

Energija vode je potencijalna energija. Ukoliko nemamo vanjskih impulsa koji stvaraju “nagib” u našem životu možemo lako skliznuti u lijeno stanje duha i tija, u kojem nam život poprima karakter ustajalosti. Stoga je važno iskoristiti potencijal vode da se krenete kretati u smjeru kojem želite! 

Ona je regenerativna energija jer znamo da upravo noću i upravo zimi se u prirodi sve zaustavi i počinje obnavljati! 

Ona je sveprisutna. U prisutnosti vode događaju nam se najvažniji životni procesi zbog čega se kaže da je upravo “voda – izvor života”. 

 

Stoga je jako važno naučiti poštivati kvalitetu zime (ili energije vode) kako bismo u njoj funkcionirali usklađeni sa sobom i svim oko nas.

 

Najbolji način za to iskoristiti je upravo doći na ZIMSKI YOGA RETREAT!

 

Tamo ćemo na mudar način dati impuls svome tijelu i duši. Vježbat ćemo jogijske asane prilagođene upravo energiji vodi te ćemo uz tehnike svjesnog disanja (pranayame) pokrenuti pranu dajući zamah ovoj potencijalnoj energiji.

 

Na yoga retreatu ćemo kroz meditacije i yoga nidre (tehnike dubokog opuštanja) pokrenuti sve regenerativne procese u tijelu (na fizičkom, emocionalnom i mentalnom nivou).

 

Rad s tom energijom podržat će sve važne životne procese u nama kako bismo funkcionirali zdravije, slobodnije, snažnije, protočnije, fleksibilnije, mekše! 

Ukoliko postoje poremećaj u energiji vode oni se manifestiraju na način da: 

  • Teško donosimo odluke
  • Teško se fokusiramo i misli nam neprestano lutaju 
  • Osjećamo manjak samopouzdanja te stalno tražimo podršku od drugih (jer ga nemamo u sebi)
  • Uvijek trebamo nekoga i nešto (to se oni ljudi koji ne mogu biti sami pa vječito traže nekoga da ih sluša)
  • Kao posljedica nesamopouzdanja javlja se STRAH.
  • STRAH je krivo uvjerenje da ovisimo o svemu i svačemu!
  • Mislimo da mi kao jedinka nenamo ništa ako nismo dio sistema – što je velika neistina!

Kada je energija vode u balansu ona teče, bez otpora. Kada naiđe na prepreku ne zaistavlja se već “u hodu” pronazali  drugi, zaobilazni put, ne osvrćući se s pitanjem zašto se prepreka dogodila već nastavljajući mirno teći naprijed.

 

Biti uspješan i dobar u životu je kao ponašati se ste u vodi – ne shvaćati  je previse ozbiljno ali razumjeti njezinu nužnost. Poštovati je znači naučiti se brčkati u njoj, ali ne ulaziti u hladnu ili duboku vodu, ako za nju nismo potpuno spremni. 

 

Kada naučimo raditi s energijom vode postajemo mirni kao jezero (koje jest simbol mira!)

 

Ako želiš biti miran / mirna poput mirnog jezera – prijavi se na ZIMSKI YOGA RETREAT!!! 

 

RASPORED PROGRAMA

 

ČETVRTAK:

  • Okupljanje
  • Večera
  • Uvodno predavanje + Meditacija

PETAK:

  • Doručak, kava / čaj
  • Pranayama / Yoga praksa / Meditacija
  • Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
  • Ručak
  • Ponts of you – coaching game cards
  • Večera
  • Yoga Nidra

SUBOTA:

  • Doručak, kava / čaj
  • Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
  • Plitvice – izlet
  • Večera
  • Vođena meditacija

NEDJELJA:

  • Doručak, kava / čaj
  • Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
  • Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
  • Ručak
  • Refleksija, Q&A
  • Odlazak doma

SMJEŠTAJ I HRANA

Boravit ćemo na imanju Ekodrom Estate https://www.ekodrom-estate.com/

Imanje se sastoji od 3 kuće od kojih svaka ima dnevni boravak, kuhinju i kupatilo. Možete birati između single sobe sa bračnim krevetom, twin sobe sa dva odvojena kreveta te ležaja na sofi u dnevnom boravku ili smještaja na galeriji. 

Na korištenju su vam hot tubovi i sauna

CIJENA

Jednokrevetna soba – 2,340 kn 

Višekrevetna soba – 2,090 kn

Kauč na razvlačenje (vrlo udoban) –1,890 kn

 

U cijenu su uključeni:

  • Smještaj s korištenjem hot tub-a i saune
  • Program (yoga, pranayame, meditacija, yoga nidra, Points of You coaching program)
  • 3 obroka dnevno (doručak, ručak, večera)
  • kava, čaj i sokovi dostupni kroz cijeli dan 
  • izlet na Plitvice

Uz doplatu ( po promotivnim cijenama) :

  • Miofascijalna masaža

PRIJAVE

Za sve informacije i prijavu za programu pišite na: info@dobromjesto.hr

Za rezervaciju mjesta potrebno je uplatiti iznos od 500 kn. 

Učiteljica sam yoge (TT300), Life Coach programa Heal Your Life i Executive Coach AoEC programa. Sebe bih, jednom riječju, mogla opisati kao Tragačicu. Tragam za istinom, ljepotom i dobrotom u sebi i oko sebe. S preko 1.000 sati rada s klijentima kroz individualne sesije, yoga satove, predavanja i radionice s velikom ljubavlju i strašću prenosim svoje znanje.

Napiši komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.