Zimski yoga retreat

Zimski yoga retreat

Zima. Godišnje doba koje označava Početak i Kraj. Doba dana je Noć. Boja je tamna (crna i plava). Okus je slan a izraženo osjetilo – sluh. Možda baš zato što kada padne noć i sve se zatamni spontano počinjemo osluškivati. Osluškivati svijet oko sebe. ...
Yoga & Heal Your Life Retreat – Put do Lakoće

Yoga & Heal Your Life Retreat – Put do Lakoće

Ono čemu težimo je Lakoća. Lakoća bivanja. Lakoća življenja. Lakoća je biti otvoren i dopustiti si da stvari teku prema nama i kroz nas.  Lakoća je biti svjestan da ništa nije dobro ili loše.  Lakoća je prisutnost u trenutku, kada ne mislimo o onome što je bilo ili o...
Yoga nidra – tehnika duboke relaksacije

Yoga nidra – tehnika duboke relaksacije

Yoga Nidra je stanje svjesnog spavanja. Sa aspekta 8 udova yoge, to je pratyahara ili četvrti ud yoge, tj. tehnika u kojoj se pažnja prebacuje na unutra a um se potpuno opušta. Yoga Nidra u prijevodu znači psihički (svjesni) san, a njezin tvorac Swami Satyananda...
MOJA POZITIVNA PROMJENA – 21 dnevni izazov

MOJA POZITIVNA PROMJENA – 21 dnevni izazov

Program MOJA POZITIVNA PROMJENA kreiran je tako da ti pomogne da u svoju svakodnevnu životnu rutinu uvedeš jednu novu pozitivnu naviku! Navike su naučeni obrasci ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja određenih radnji, misli i osjećaja. Kada se te radnje,...