MOJA POZITIVNA PROMJENA – 21 dnevni izazov

Program MOJA POZITIVNA PROMJENA kreiran je tako da ti pomogne da u svoju svakodnevnu životnu rutinu uvedeš jednu novu pozitivnu naviku!

 

Navike su naučeni obrasci ponašanja koji nastaju kao posljedica ponavljanja određenih radnji, misli i osjećaja. Kada se te radnje, misli i osjećaji utvrde u nama one više ne zahtjevaju nikakav napor za svoje ponavljanje, pa ih počinjemo provoditi po automatizmu.

 

Problem se događa kada se navike počnu formirati nesvjesno pa ulovimo sebe u radnjama koje nisu dobre za nas i za naše zdravlje. Stoga je izuzetno važno osvjestiti svoje svakodnevne aktivnosti, vidjeti da li je to što radimo ono što je nama uistinu i potrebno i ukoliko prepoznamo da nije – donjeti odluku da to promijenimo!


No, stvaranje određene navike nije uvijek jednostavan proces pa je stoga ovo sjajna prilika priključiti se zajedničkom putovanju gdje ćeš uz podršku mene ali i ostalih sudionika programa dobiti poticaj i motiv za ostati dosljedan svojoj pozitivnoj promjeni!

Puno je stvari koje mogu tvoj život učiniti kvalitetnijim. samo neke od njih su:

  • Ograničiti svoju izloženost društvenim mrežama
  • Izbaciti šećer iz prehrane
  • Vježbajti svaki dan 15 min
  • Meditirajti svaki dan 15 min
  • Ranije odići spavati
  • Ostaviti mobitel u dnevnoj sobi preko noći na punjenu
  • Prošetajti svaki dan nakon večere
  • Izdvojti 20 min vremena za učenje nečeg novog
  • Zapisati svako jutro barem 3 stvari na kojima si zahvalan/na

Za koju se god novu naviku odlučiš, neka to bude nešto što ti je zaista važno, jer jedino što stoji između tebe i tvoje verzije života kojem težiš si TI. ?

Vrijeme trajanja programa je 21 dan i sastojat će se od nekoliko koraka:

  1. Postavljanje cilja
  2. Rad na njegovoj provedbi
  3. Provjera njegove provedbe
  4. Tjedni online sastanci u trajanju od sat vremena na principu Q&A
  5. Evaluacija

Za pristup ovom programu potrebno je predbilježiti se na newsletter Dobrog Mjesta a putem e-maila stižu daljnje upute!

 

Prijave za program možeš napraviti preko fb inboxa ili na mail: info@dobromjesto.hr


Svakako molim da ostaviš i broj telefona jer ćemo imati i WhatsApp grupu preko koje ćemo biti povezani tijekom ovog izazova.

 

 

Vrijeme je da krenemo put pozitivne promjene! ❤️

Učiteljica sam yoge (TT300), Life Coach programa Heal Your Life i Executive Coach AoEC programa. Sebe bih, jednom riječju, mogla opisati kao Tragačicu. Tragam za istinom, ljepotom i dobrotom u sebi i oko sebe. S preko 1.000 sati rada s klijentima kroz individualne sesije, yoga satove, predavanja i radionice s velikom ljubavlju i strašću prenosim svoje znanje.

Napiši komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.