Važnost daha i vježba disanja

Važnost daha i vježba disanja

Ostajemo bez daha usljed velikih stresova s kojima se susrećemo u vremenu u kojem živimo.  A živjeti bez daha i disanje ne možemo. Oni su naša nužnost. Toliko da o njima najčešće uopće i ne razmišljamo. Dišemo po automatizmu, nesvjesni njegove važnosti.  A zašto...
Utjecaj meditacije na moždane valove

Utjecaj meditacije na moždane valove

Mozak je elektrokemijski organ. Električna aktivnost mozga očituje se u vidu moždanih valova. Oni se proizvode kroz sinkronizirane električne impulse kroz koje tisuće neurona međusobno komunicira. Ovisno o tome u kojoj vrsti aktivnosti smo (da li radimo, spavamo,...
Sve je tu i kada nam se čini da nije

Sve je tu i kada nam se čini da nije

Dvorana je još uvijek bila puna, prozori su bili otvoreni pa se disanje vježbača mješalo sa zvucima uličnog prometa. Ipak, u dnu dvorane, čula sam tihi zvuk metronoma. Još netko je započeo praksu svjesnog disanja. Pomislila sam da je to sjajno jer se mogu osloniti na...
Vibracije – ta čudnovata riječ

Vibracije – ta čudnovata riječ

Dobila sam kritičku opasku kako je to nejasno i kako bi trebala izbjegavati riječ “vibracije” jer to ljudi ne razumiju i općenito jer ima negativan kontekst. Nisam sigurna koliko je to točno, ali svakako mislim da je odličan povod da napišem nešto više o tome ali...
Prestanite se kritizirati!

Prestanite se kritizirati!

Postavlja se pitanje da li bi kritičar u vama postojao da prije njega nije postojao onaj iz vana? Od koga ste naučili da niste dovoljno dobri? Tko vam je rekao da niste dovoljni? Zašto strepite da ne možete? Što će se dogoditi ako vam ne uspije? Sva naša naučena...