01.09.2020.

Prestanite se kritizirati!

Živjeti s Kritičarem nije lako. Znam iz osobnog iskustva. No teže od toga je živjeti sa Kritičarem u Sebi!

Postavlja se pitanje da li bi kritičar u vama postojao da prije njega nije postojao onaj iz vana? Od koga ste naučili da niste dovoljno dobri? Tko vam je rekao da niste dovoljni? Zašto strepite da ne možete? Što će se dogoditi ako vam ne uspije?

Sva naša naučena uvjerenja u djetinjstvu i ranoj mladosti postala su dio nas, budući da ih kao mladi nismo propitivali - što zbog mladih godina, što zbog autoriteta koji su nam ih prenosili. Povjerovali smo u sve što su nam servirali i time stvorili temelje za budući život. A po putu potpuno zaboravili u što zapravo vjerujemo!

Danas, naše zrelije godine, daju nam priliku da upravo to preispitamo. Da osvijestimo u što vjerujemo, što mislimo, što govorimo, kako se ponašamo. Sve to zato da bismo detektirali što nam od svega toga služi a što ne. Da bi vidjeli što je naše, a što tuđe. Da bi procijenili u što ćemo nastaviti vjerovati i odlučili što ćemo početi živjeti.

Jedan od koraka ka utišavanju vlastitog kritičara je zamijeniti misao koja kritizira. Izjave poput: Baš sam glupa! Nikada neću uspjeti! Mrzim svoje tijelo! Nisam dovoljno dobra! Tako mi i treba! Ne znam ništa! Ja to ne mogu!… treba izbaciti iz rječnika a odnos prema tim mislima možemo transformirati. Kako?

“Baš sam glupa!” - Nitko od nas ne zna sve. Niti trebamo svi sve znati. Ljepota i je u tome što upravo svatko od nas posjeduje neko znanje, talent ili vještinu koji može razmijeniti s drugim. U tom kontekstu ne trebate od sebe očekivati da sve razumijete i kužite već je sasvim u redu pitati za pomoć i dopustiti si pomoć.

Ljepota i je u tome što upravo svatko od nas posjeduje neko znanje, talent ili vještinu koji može razmijeniti s drugim.

“Nikada neću uspjeti!” - To što niste uspjeli iz prve ne znači da nikada nećete. To znači da način koji ste probali ili nije bio najadekvatniji u tom trenutku ili se niste dovoljno izvježbali da bi postali uspješni u tome što radite. Majstor svake vještine je doživio neuspjeh više puta nego što je početnik uopće i pokušao. Savladavanje novih vještina traži vrijeme, vježbu, praksu, upornost. Stoga, zasučite rukave i nastavite. Dajte sve od sebe i uživajte u tome.

“Mrzim svoje tijelo!” - Što je to što zapravo mrzite? Ljepota nije u vašem tijelu, već u vašem pogledu, vašem osmijehu, riječima koje izgovarate, u onome što zračite, dojmu koji ostavljate prije nego što netko uopće i stigne percipirati vaš izgled. Probudite u sebi plemenitost, suosjećanje, zahvalnost, radost i dječju znatiželju. Svijet takve voli i prikazuje im se u svom najljepšem izdanju.

“Nisam dovoljno dobra!” - Tko to kaže? I što to uopće znači? U usporedbi s kim? Svi smo mi toliko autentični i posebni da usporedbom s drugima samo umanjujemo svoju jedinstvenost. Cijeniti druge i cijeniti sebe je ono što obogaćuje vaš život jer tada možete razmjenjivati različitosti u konzumirati sve njezine nijanse ali isto tako i rasti uz njih i razvijati u sebi nove kvalitete koje vam se sviđaju.

“Tako mi i treba!” - Heh, da. Pitanje zasluživanja. Što ste tako zgriješili da ste zaslužili da vam se dogodi nešto loše? Naime, svi mi griješimo. I nikada nije problem u grešci. One su sastavni dio života. Radi se o tome kako se odnosite prema toj grešci. Ako shvatite što ste napravili i naučite nešto iz toga - tada se upravo Grešci možete zahvaliti što je došla u vaš život. Ako je ignorirate i pravite se da se nije dogodila - vrlo vjerojatno će se ponašati kao zanemareno dijete koje će na sve moguće načine pokušavati skrenuti pozornost na sebe! Dakle, pogledajte u nju i prvu put kad se dogodi, shvatite kako je do nje došlo, uvažite je i dopustite si naučiti nešto iz nje. Vrlo vjerojatno će otići od vas i neće se više vratiti.

Kroz svoje poduke želim potaknuti ljude da djeluju iz najboljeg dijela sebe - iz svojih talenata, vještina i sposobnosti, jer zdrava zajednica i zdravo društvo može postojati samo ukoliko je sastavljeno od zdravih pojedinaca.

KONTAKTIRAJTE ME

“Ne znam ništa!” - možemo se vratiti na prvu izjavu i ponoviti sve isto. Nitko ne zna sve i ne treba znati, a da ne znate baš ništa je stvar trenutne percepcije i zasigurno nije istinita.

“Ja to ne mogu!” - Čega vas je strah? Zašto mislite da ne možete? Što je najgore što će se desiti ako probate? Usuditi se probati neke stvari, možda i po prvi put u životu, zahtjeva ništa drugo do dječju zaigranost. Srce i oči djeteta koje istražuje svijet. Ima toliko toga što biste mogli probati. Nešto je sigurno urnebesno zabavno a nešto vam izaziva strah i nelagodu, no izlazak iz zone komfora omogućuje vam da proširite vlastite granice i u svoj svijet uvedete nove radosti, nove spoznaje, nova uzbuđenja. Čak i ako se uspostaviti da nešto ipak ne možete - to je OK. Ali već to što ste se usudili probati je zapravo jedino značajno. Govori o hrabrosti, samopouzdanju, snazi i konačnoj maloj pobjedi nad samim sobom. Na to budite ponosni jer vam te kvalitete pomažu da osvojite 1001 drugi vrh, umjesto samo 1.

Zato:

  • Utišajte kritičara u sebi.
  • Zagrlite se i potapšajte po ramenu. Sigurno je bilo puno sjajnih i plemenitih stvari koje ste postigli u životu i zbog čega ste ponosni.
  • Uputite si lijepu riječ, kao da to govorite najboljoj prijateljici.
  • Budite svoj najbolji prijatelj.
  • Prihvatite sve svoje ljepote a svoje nesavršenosti učinite dijelom vašeg šarma. Ljudi OBOŽAVAJU nesavršene ljude! Jedino oni izgledaju istinski živima!
  • Smijte se jer smijeh je zarazan, ali ovom zarazom ćete iscijeliti svijet.
  • Volite se jer što više ljubavi imate, to je više dajete. A ona također iscjeljuje.

PREDBILJEŽITE SE ZA NEWSLETTER I

Primite poklon meditaciju

Ostali Postovi

Kako definirati prioritete u životu i zašto je to bitno

Bilo da se radi o poslu, obitelji ili brizi o sebi, svaki dan jest žongliranje u traženju životnih prioriteta. I da, to je izazov. NO, teže od toga je ne znati koji su vam uopće prioriteti. Za to je potrebno napraviti malu inventuru. Shvatiti/pronaći ono što je vama zaista važno, a onda se, shodno tome, i ponašati.

16.06.2021

Kako podići energiju u 5 minuta dok ste na poslu

Postoje dani na poslu kada nam nije do ničega.. Nizak tlak, neprospavana noć, umor, previše slova ispred vas… Čini vam se da jedino za što imate snage jest gledati pande kako se kotrljaju… No, nemojte se predati!! Postoji način kako se vratiti u život! Treba vam samo 5 minuta vašeg vremena - a to znam da imate!

16.06.2021

10 novih i laganih navika za savršen početak vašeg dana

Laki, zabavni i jednostavni načini kako i vi možete postati "jutarnja oosba" i zapčeti svoj svoj dan sa punom energijom!

07.06.2021