Ta klimava Ne vode nas do velike boli. Osim što izgubimo poštovanje prema svojoj riječi i obećanju koje smo si dali, izgubimo i samopouzdanje, preispitujući svaku svoju odluku iznova. Počnemo premišljati o svemu i davati značenje stvarima koje to ne zaslužuju. Upecamo se.  

Posljedica je da nas i druga strana prestane respektirati. Postanemo nesigurne osobe koje ne znaju točno što hoće te koje treba uhvatiti za ruku i povesti. Negdje. Kao da nije važno gdje. 

A sve je - samo ne nevažno.

Jer, Život je manifestacija volje. Ako ne naše - onda tuđe.

Zbunjeni, budemo vođeni na mjesto koje nam se ni na početku nije svidjelo, pokušavajući popraviti sebe i narihtavajući se da postanem adekvatna za nekog drugog. I time postanemo sve neadekvatniji sami sebi. Počnu nas žuljati vlastite kosti. I dođemo do one boli sa početka priče.

Znajte da nikada nećete biti dovoljno dobri nikome, ako niste dovoljno dobri sebi.

Biti dobar sebi i voljeti se znači maknuti se iz situacija i ljudi koji vas umanjuju, koji vam oduzimaju vašu snagu. Jer da, uz njih postajemo slijepi za vlastitu moć. Dali smo je u tuđe ruke, da sa nama odluče što će. 

Svi Vi snažni ste i jaki takvi kakvi jeste. Volite to. Nekome je snaga empatija i suosjećanje, nekome bistrina pogleda, nekom trećem uzemljenost, a nekome protočnost i fleksibilnost. Sve su to snage! Zagrlite to što jeste i nemojte dozvoliti nikome da to obezvrijedi.

Vaša širina drugima može biti neobuhvatna, vaša veličina nepojmljiva. Nemojte se zbog toga dati smjesti u kutijicu sa etiketom gdje piše što ste. Puno ste više od jedne etikete. Možete biti baš sve što poželite, pa makar i svaki dan ispunjavali svoju drugu svrhu.

Recite DA Sebi. 

Recite Da tomu što želite, što vas pokreće, što vas veseli, što vam donosi radost, što vas miluje, što vas ljubi. 

Svaki put kada pristanete na nešto što ne želite - zanijekati ste sebe. 

Svaki put kada ne kažete Ne, a mislite to - ugušili ste svoj glas. 

Umanjili ste svoju vrijednost. 

Prešli ste preko svojih granica. 

Nemojte se bojati reći Ne. Zauzimajući se za sebe gradite poštovanje prema sebi i posljedično poštovanje ljudi prema vama. Time pokazujete što je vama prihvatljivo a što nije. 

Za Ne vam ne trebaju objašnjenja.

Za Ne vam ne trebaju opravdanja.

NE je rečenica sama za sebe.

Dvorana je još uvijek bila puna, prozori su bili otvoreni pa se disanje vježbača mješalo sa zvucima uličnog prometa. Ipak, u dnu dvorane, čula sam tihi zvuk metronoma. Još netko je započeo praksu svjesnog disanja. Pomislila sam da je to sjajno jer se mogu osloniti na taj zvuk i brojati svoje udahe i izdahe. 

Krenula sam no zvuk je vrlo brzo nestao. Pomislila sam Kakva šteta, ali sam neometano nastavila dalje. I zvuk se ponovno pojavio. Lagano olakšanje prošlo mi je tijelom. No, kako je praksa napredovala, zvuk se pojavljivao i gubio, bez ičije intervencije, a ja sam promatrala što se događa sa njim, ali i sa mnom. 

Metronom je svako malo bio zataškan vanjskim zvukovima: duboki ujjayi dah, zvuk tramvaja, kašalj vježbača, zvono bicikla, moja glasna misao, razgovor radnika na skeli, turiranje automobila, cvrkut ptica.… Čak je i tišina u nekim trenucima bila zaglušujuća.  Ometača je bilo napretek. Ipak, zvuk metronoma je bio postojan i svo vrijeme prisutan, iako na momente izvan mog dometa. I tada sam uhvatila divnu metaforu za Život. 

Baš kao i metronom često je i naš osjećaj vrijednosti, samopouzdanja, ljubavi, poštovanja, snage, osobne moći,... zataškan zvukovima iz vana. Zataškan je riječima naših roditelja, partnera, prijatelja, šefova, braće ili sestara, društvenim i moralnim pravilima,... 

Zataškan krivim informacijama koje su nam usadili, skriven od istine tko smo zaista, često ne čujemo glas našeg istinskog bića, naše duše, koja sve zna i sve jest. U beskonačnosti, kojoj ta duša pripada, prošli smo jako puno života, savladali nebrojeno prepreka, naučili toliko novih znanja da je jedina sveta stvar koju možemo napraviti sada – samo Biti, sa punom sviješću o svojoj vrijednosti i pravom na samopouzdanje, ljubav, poštovanje, snagu, osobnu moć.

Iako možda ne čujete uvijek pravu istinu o sebi (nekada je neki i rijetko čuju), to ne znači da Ta Prava Istina niste. Budite otvoreni da je primite. Što više utišate zvukove iz vana to će glas iznutra biti jači a vi snažniji. Jer, sve je tu i sve već Je.

Dobila sam kritičku opasku kako je to nejasno i kako bi trebala izbjegavati riječ “vibracije” jer to ljudi ne razumiju i općenito jer ima negativan kontekst.

Nisam sigurna koliko je to točno, ali svakako mislim da je odličan povod da napišem nešto više o tome ali ponajprije razjasnim što znači “naštimavanja vibracija u službi privlačenja onoga što želimo u svoj život”.

Naime, svatko od nas vibrira… Svi mi imamo neku svoju frekvenciju na kojoj rezoniramo.

Svi mi smo satkani od velike mreže misli, uvjerenja i emocija koji određuju ono što smo. To “što smo” je ono što dijelimo/razmjenjujemo sa svijetom na način da emitiramo određenu frekvenciju (nesvjesno).

Postoji čitava paleta emocija, stanja koja odašiljemo u svijet: sreća, radost, tjeskoba, tuga, sjeta, pozitivnost, strast, vitalnost, anksioznost, snaga, ljubav…  sve su to naše frekvencije. To je ono što vibriramo. I to je neminovonost, svidjela se nama ta riječ ili ne. 

E sada, kakve veze imaju naše vibracije s našim željama. Naše želje predstavljaju težnju za nečim što nemamo, što nam je ovoga časa nedostižno. Sa jačanjem želje da nešto imamo raste osjećaj nedostajanja tog istog u našem životu. Osjećaj nedostajanja postaje vaša primarna vibracija. Upravo je to ono što odajemo / odašiljemo kada smo u komunikaciji sa svijetom (i sobom). Osjećaj nedostajanja često zove i tugu, ljutnju, frustraciju, nestrpljenje i td.

Na putu do ostvarivanja naših želja jako je važno da u sebi stvorimo osjećaj da mi zaslužujemo to što želimo, da nam to pripada, da je to naše prirodno stanje i da će nam to doći. Ne znamo kada ali znamo da hoće. Kada imamo Takav osjećaj u sebi onda smo spremni otpustiti tu želju, ne baviti se više sa njom, a na koncu je i primiti. 

Što to točno znači? To vam je kao kada kupujete novi auto. Želite specifičnu dodatnu opremu koja se za vas mora napraviti. Vi naručite auto, platite ga i onda čekate. Vi se više ne bavite pitanjem da li će vam on doći jer vi ZNATE da on dolazi. Možda ga čekate mjesec dana, možda 3 ali ZNATE da je on na putu do vas. Vaš život se nastavlja, bavite se drugim stvarima, isčekujete svoj auto i nosite osjećaj radosti u sebi jer je na putu do vas!! 

E upravo TAJ osjećaj želimo prizvati unutar sebe kada se usmjerimo ka nekom cilju. Imati povjerenja da će vam to doći, ako treba. I da, evo još jedne kvake 22. “Ako treba”. Da, ako treba. Možda nije sve ono što želimo ujedno i dobro za nas. Možda vas neispunjavanje nekih želja spašava od budućih neugodnosti koje bi se desile da su se ispunile. Sama sam u životu proživjela nekoliko takvih situacija, svjedočeći da sam zapravo bila spašena neke patnje ili čak sramote time što nisam dobila ono što sam htjela.

Kada zaželite nešto - imate pravo vjerovati da to i zaslužujete, da vam to prirada i važno je raditi najbolje što možete da do toga i dođete. Nemojte determinirati put kojim će to doći do vas niti rok unutar kojeg će se to desiti.

Pustite. Budite mirni samim time jer ZNATE da Vam dolazi sve ono što treba. 

Još jedna prigodna metafora: Ako želite slušati Otvoreni radio a vaš radio je naštiman na frekvenciju Narodnog radija - slušat ćete Narodni radio, unatoč svojoj želji za Otvorenim. Tako je i sa vama. Ako ste naštimani na to da Nemate, Niste ili Nećete - ne možete kao rezultat toga Imati, Biti ili Moći. 

Vidite to što želite u svojoj glavi, osjetite to u svom srcu i zatim djelujte iz najboljeg djela sebe da to i ostvarite. Drugim riječima: vizualizirajte ono što želite, osjetite kako to imate, proživite taj osjećaj sa punim uživanjem i pustite. Nemojte se više vraćati na mjesto gdje toga nema. Njegujte pozitivne misli, osnažite svoj duh da ustrajete u njima i Život će vam početi servirati nevjerojatne stvari.

Postavlja se pitanje da li bi kritičar u vama postojao da prije njega nije postojao onaj iz vana? Od koga ste naučili da niste dovoljno dobri? Tko vam je rekao da niste dovoljni? Zašto strepite da ne možete? Što će se dogoditi ako vam ne uspije?

Sva naša naučena uvjerenja u djetinjstvu i ranoj mladosti postala su dio nas, budući da ih kao mladi nismo propitivali - što zbog mladih godina, što zbog autoriteta koji su nam ih prenosili. Povjerovali smo u sve što su nam servirali i time stvorili temelje za budući život. A po putu potpuno zaboravili u što zapravo vjerujemo!

Danas, naše zrelije godine, daju nam priliku da upravo to preispitamo. Da osvijestimo u što vjerujemo, što mislimo, što govorimo, kako se ponašamo. Sve to zato da bismo detektirali što nam od svega toga služi a što ne. Da bi vidjeli što je naše, a što tuđe. Da bi procijenili u što ćemo nastaviti vjerovati i odlučili što ćemo početi živjeti.

Jedan od koraka ka utišavanju vlastitog kritičara je zamijeniti misao koja kritizira. Izjave poput: Baš sam glupa! Nikada neću uspjeti! Mrzim svoje tijelo! Nisam dovoljno dobra! Tako mi i treba! Ne znam ništa! Ja to ne mogu!… treba izbaciti iz rječnika a odnos prema tim mislima možemo transformirati. Kako?

“Baš sam glupa!” - Nitko od nas ne zna sve. Niti trebamo svi sve znati. Ljepota i je u tome što upravo svatko od nas posjeduje neko znanje, talent ili vještinu koji može razmijeniti s drugim. U tom kontekstu ne trebate od sebe očekivati da sve razumijete i kužite već je sasvim u redu pitati za pomoć i dopustiti si pomoć.

Ljepota i je u tome što upravo svatko od nas posjeduje neko znanje, talent ili vještinu koji može razmijeniti s drugim.

“Nikada neću uspjeti!” - To što niste uspjeli iz prve ne znači da nikada nećete. To znači da način koji ste probali ili nije bio najadekvatniji u tom trenutku ili se niste dovoljno izvježbali da bi postali uspješni u tome što radite. Majstor svake vještine je doživio neuspjeh više puta nego što je početnik uopće i pokušao. Savladavanje novih vještina traži vrijeme, vježbu, praksu, upornost. Stoga, zasučite rukave i nastavite. Dajte sve od sebe i uživajte u tome.

“Mrzim svoje tijelo!” - Što je to što zapravo mrzite? Ljepota nije u vašem tijelu, već u vašem pogledu, vašem osmijehu, riječima koje izgovarate, u onome što zračite, dojmu koji ostavljate prije nego što netko uopće i stigne percipirati vaš izgled. Probudite u sebi plemenitost, suosjećanje, zahvalnost, radost i dječju znatiželju. Svijet takve voli i prikazuje im se u svom najljepšem izdanju.

“Nisam dovoljno dobra!” - Tko to kaže? I što to uopće znači? U usporedbi s kim? Svi smo mi toliko autentični i posebni da usporedbom s drugima samo umanjujemo svoju jedinstvenost. Cijeniti druge i cijeniti sebe je ono što obogaćuje vaš život jer tada možete razmjenjivati različitosti u konzumirati sve njezine nijanse ali isto tako i rasti uz njih i razvijati u sebi nove kvalitete koje vam se sviđaju.

“Tako mi i treba!” - Heh, da. Pitanje zasluživanja. Što ste tako zgriješili da ste zaslužili da vam se dogodi nešto loše? Naime, svi mi griješimo. I nikada nije problem u grešci. One su sastavni dio života. Radi se o tome kako se odnosite prema toj grešci. Ako shvatite što ste napravili i naučite nešto iz toga - tada se upravo Grešci možete zahvaliti što je došla u vaš život. Ako je ignorirate i pravite se da se nije dogodila - vrlo vjerojatno će se ponašati kao zanemareno dijete koje će na sve moguće načine pokušavati skrenuti pozornost na sebe! Dakle, pogledajte u nju i prvu put kad se dogodi, shvatite kako je do nje došlo, uvažite je i dopustite si naučiti nešto iz nje. Vrlo vjerojatno će otići od vas i neće se više vratiti.

Kroz svoje poduke želim potaknuti ljude da djeluju iz najboljeg dijela sebe - iz svojih talenata, vještina i sposobnosti, jer zdrava zajednica i zdravo društvo može postojati samo ukoliko je sastavljeno od zdravih pojedinaca.

KONTAKTIRAJTE ME

“Ne znam ništa!” - možemo se vratiti na prvu izjavu i ponoviti sve isto. Nitko ne zna sve i ne treba znati, a da ne znate baš ništa je stvar trenutne percepcije i zasigurno nije istinita.

“Ja to ne mogu!” - Čega vas je strah? Zašto mislite da ne možete? Što je najgore što će se desiti ako probate? Usuditi se probati neke stvari, možda i po prvi put u životu, zahtjeva ništa drugo do dječju zaigranost. Srce i oči djeteta koje istražuje svijet. Ima toliko toga što biste mogli probati. Nešto je sigurno urnebesno zabavno a nešto vam izaziva strah i nelagodu, no izlazak iz zone komfora omogućuje vam da proširite vlastite granice i u svoj svijet uvedete nove radosti, nove spoznaje, nova uzbuđenja. Čak i ako se uspostaviti da nešto ipak ne možete - to je OK. Ali već to što ste se usudili probati je zapravo jedino značajno. Govori o hrabrosti, samopouzdanju, snazi i konačnoj maloj pobjedi nad samim sobom. Na to budite ponosni jer vam te kvalitete pomažu da osvojite 1001 drugi vrh, umjesto samo 1.

Zato:

• Utišajte kritičara u sebi.
• Zagrlite se i potapšajte po ramenu. Sigurno je bilo puno sjajnih i plemenitih stvari koje ste postigli u životu i zbog čega ste ponosni.
• Uputite si lijepu riječ, kao da to govorite najboljoj prijateljici.
• Budite svoj najbolji prijatelj.
• Prihvatite sve svoje ljepote a svoje nesavršenosti učinite dijelom vašeg šarma. Ljudi OBOŽAVAJU nesavršene ljude! Jedino oni izgledaju istinski živima!
• Smijte se jer smijeh je zarazan, ali ovom zarazom ćete iscijeliti svijet.
• Volite se jer što više ljubavi imate, to je više dajete. A ona također iscjeljuje.