Hello Love - Yoga & HYL retreat za otkrivanje ljubavi kroz samospoznaju

U novom vremenu koje je pred nama jedino što naš može zagrliti i sačuvati kao bića je Ljubav.

Ljubav je čudesna sila koja povezuje srca i duše ljudi širom svijeta.

Ljubav je magična, jer može izliječiti rane i donijeti radost u naše živote. Kad smo u Ljubavi, svijet oko nas se mijenja. Vidimo ljepotu u svakom detalju, osjećamo se sretnima bez ikakvog razloga i osjećamo kako je naše srce puno radosti.

Ljubav nas čini hrabrima. Nepobjedivima. Daje nam snagu da se suočimo s izazovima i prevladamo prepreke. Kada smo u ljubavi, osjećamo podršku i sigurnost. Osjećamo da nismo sami.

Ljubav je nesebična. Ona nas uči da dajemo i da brinemo o drugima bez očekivanja, jer radost je u davanju.

Ljubav je izvor inspiracije. Ljubav nas pokreće i motivira da budemo najbolja verzija sebe.

Ljubav je nevjerojatna, ali također može biti i krhka. Zahtijeva nježnost i poštovanje. Trebamo biti pažljivi prema onima koje volimo i čuvati njihova srca. Trebamo se truditi razumjeti i podržavati jedni druge.

Ljubav je neprocjenjiva. Ona se nalazi u trenucima zajedništva, smijeha, suza i iskrenih emocija. Ljubav je jedinstvena.

Ali Ljubav može imati svoju punu svrhu jedino kada teče iz našeg vlastitog Izvora. KADA SMO MI LJUBAV.

Tada, ljubav je snaga koja nas povezuje i čini svijet ljepšim mjestom. Tada, ona je izvor radosti, podrške, inspiracije i nesebičnosti. Kad je pronađemo u sebi, trebamo je njegovati, cijeniti i punim srcem dijeliti.

Smještaj

Retreat se događa na otoku Lošinj, u prekrasnom mjestu Veli Lošinj, koga opisuju kao pitoreskni i šareni gradić koji obiluje šarmom, opuštajućom energijom ali i prekrasnom prirodom i iscjeljujućim zrakom!

U samom srcu Velog Lošinja nalazi se krasni, povijesno orijentirani boutique hotel s 4*, s divnim domaćinima, koji će nas ugostiti u jednokrevetnim ili dvokrevetnim deluks sobama. U sklopu hotela imamo bazen na otvorenom, prostrani vrt, gazibo a najbliža plaža udaljena je već 5 min od smještaja.

Hotel pruža svu potrebnu ugodnost i komfor za čisto i nesmetano uživanje.

Dnevni program 

  1. dan: četvrtak, 28. rujan - DOLAZAK & OTVARANJE PROGRAMA

Nakon što se okupimo i smjestimo u sobe, program otvaramo s grupnom meditacijom kroz koju ćemo se povezati sa sobom, prirodom oko sebe (s majkom Zemljom) ali i jedni s drugima. Nakon meditacije upoznat ćemo se s programom koji nas čeka u narednih nekoliko dana, njegovom idejom, te ćemo postaviti namjeru za ovo naše zajedničko putovanje.
Nakon toga slijedi večera i uživanje uz bazen.

  1. dan: petak, 29. rujan - PUT OKO SEBE & KYRTAN

Dan ćemo započeti s vođenom meditacijom, chantanjem te laganom joga praksom, nakon čega slijedi opuštajući brunch na terasi.
U ovom danu je predviđen izlet brodom tijekom kojeg ćemo istraživati otoke u okolici, kupati se na pješčanim plažama i uz malo sreće susresti dupine, po kojima je ovaj arhipelag i poznat. Po povratku u hotel imati ćemo slobodno vrijeme za dokoličarenje, kupanje u bazenu, čitanje knjige, tišinu… Predvečer nas čeka fina večera a nakon nje okupljanje za Kyrtan - glazbenu večer. U ovoj večeri povezat ćemo se sa svojim srcem, kroz njega sa svima oko sebe a zatim pustiti da ono govori kroz nas. Neka vas srce vodi a glas oslobodi.

  1. dan: subota, 30. rujan - POZDRAV LJUBAVI & CACAO CEREMONIJA

Dan započinjemo meditativnom šetnjom po otoku. Šetnja u tišini omogućit će nam da se duboko povežemo s prirodom oko sebe, ali i samim sobom. Naslonit ćemo se na snažnu energiju otoka, kao i njegovu ljekovitost, te ćemo praksu pranayama i meditaciju napraviti u prirodi.
Na povratku nas očekuje fini i obilni doručak nakon čega imamo kratku pauzu te program nastavljamo s predavanjem u cilju učenja i otkrivanja novih tehnika na putu samospoznaje; putu otkrivanja istine, ljubavi i ljepote u svemu što jeste.
S novootkrivenim strastima prema sebi zaronit ćemo u slobodno popodne - vrijeme za plažu, bazen, odmaranje, bicikliranje… Predvečer nas čeka ukusna večera, nakon koje ćemo imati pauzu i lagane pripreme za Cacao ceremoniju uz ples. Cacao ceremonija je prekrasna prilika za povezivanje sa samim sobom na dubljoj razini, kao i s onima koji s vama dijele to putovanje. Ova ceremonija rasplamsava kreativnost i inspiraciju, daje priliku za duboko iscjeljenje, povezivanje sa svojim srcem i ljubav prema sebi.

  1. dan: nedjelja, 01. listopad - ZATVARANJE KRUGA

Posljednja jutarnja praksa bit će usmjerena integriranju svega što smo do sada napravili. Ljubav koju razvijamo i pozdravljamo u sebi tu je da služi i dijeli se s drugima, jer jedino tada ona se umnožava, širi i imamo je još više.
Napravit ćemo grupnu meditaciju zahvalnosti za sve ono što imamo, što radi za nas, što nas podržava; za bivanje na ovoj prekrasnoj planeti, u ovom jedinstvenom iskustvu.
Nakon toga slijedi završni krug dijeljenja iskustva s ovog zajedničkog putovanja, ukusni brunch te još par sati uživanja na ovom predivnom mjestu, s našim domaćinima.

Odmorni, osvježeni, nadahnuti i ispunjeni ljubavlju vraćamo se svojim najdražima u popodnevnim satima.

Moguća je prilagodba programa, ovisno o vremenskim uvjetima.

Ako si želite dodatno začiniti boravak na ovom retreatu nudimo vam nekoliko fakultativnih aktivnosti:

Terapijske masaže - u ponudi je nekoliko različitih vrsta sjajnih tretmana za dodatno opuštanje vašeg tijela.
Fotografiranje - dopustite profesionalnom fotografu da uhvati sjaj u oku i magiju trenutka vašeg uživanja na ovom retreatu.
Iznajmljivanje bicikala - ako želite dodatno istražiti otok ili samo si priuštiti još jednu zabavu više!

Cijena

Jednokrevetna soba: Early bird cijena - 695 € / Redovna cijena - 770 €
Dvokrevetna soba: Early bird cijena, do 15.07. - 550 €/ Redovna cijena - 610 €

Early bird cijena vrijedi za uplate do 15.07.2023.

Ukoliko se dovede jedna osoba dobiva se: 10%
Ako se dovedu dvije osobe: 15 % popusta.

U cijenu je uključen:

U cijenu nije uključen:

.

Ako vam ovo sve zvuči dobro i sviđa vam se ideja da se malo odmaknete od ludila brzog života, javite se na info@dobromjesto.hr i pustite procesu Ljubavi da učini svoje!

Buđenje - retreat za one koji traže put do sreće

Ovaj četverodnevni retreat osmišljen je kako bi potaknuo i podržao proces koji se sada intenzivno događa u svima nama a to je proces BUĐENJA.

Živimo u vremenu kada se intenzivno budi naša svijest. Događaju nam se neobični snovi, spuštaju nam se novi uvidi, dobijamao odgovore na pitanja koja čak nismo niti izgovorili na glas. Osjećamo neuobičajene senzacije u svome tijelu, preplavljuju nas snažne emocije, širi nam se spektar osjetila i reakcija na stvari oko nas. Sinhroniciteti su svuda i čini nam se da komuniciramo s drugima bez riječi.

Neki ove senzacije osjećaju više, a neki manje - no one su tu i na ovom retreatu usmjerit ćemo svoju pažnju upravo na širenje te svjesnosti.

Kroz 4 dana ponovo ćemo probuditi onu duboku povezanost s prirodom, a onda i sa samima sobom. Tehnike kojima će se naša iskonska povezanost s prirodom početi buditi u kombinaciji s prirodnim krajolikom na kojem će se retreat odvijati, pokrenut će tijelo i um kroz jogijske vježbe, kreativni ples, vježbe otpuštanja stresa, meditacije ali i predavanja, koja su dio coaching programa Luoise Hay - Heal Your Life.

Program

Prvi dio programa biti će usmjeren na sposobnost osvještavanja, a drugi na transformiranje. Obje stvari zapravo vode k istom cilju. 


Kroz osvještavanje dolazimo do onih mjesta u kojima se nalaze naše ‘blokade’. To mogu biti ograničavajuće misli zbog kojih nam se čini da mnogo toga ne možemo; duboko pohranjene snažne emocije zbog kojih nam se čini da puno toga ne smijemo; bol/neugodnosti/tenzije, koje osjećamo u tijelu zbog kojih se osjećamo sputano.
Kroz transformaciju se, promjenom energije, dolazi do mjesta na kojem želimo biti; rasvjetljavanja vlastitih snaga, prihvaćanja onoga što nam se čini kao slabost ali je zapravo gorivo (pogon) za iskorak za
osobni rast i razvoj, oslobađanja tijela od napetosti i tenzija, unošenja protočnosti i fluidnosti u sebe i svoj život.

Alati koje ćemo koristiti na ovom putu su:

  1. Yoga - Cjelovitost yoge očituje se u uravnoteženju tijela, uma i našeg duha, a to nam pomaže u savladavanju svakodnevnih životnih situacija, nošenju sa stresom i brigama, boljem razumijevanju sebe, postizanju harmonije sa sobom i svojom okolinom. U sklopu yoga prakse imamo:

2. Coaching - praksa koja za mene znači Povratak sebi. To je mjesto gdje se susrećemo sa svojim potencijalima, gdje svoju istinitu prirodu iznosimo van, gdje ne kopamo po tome što je nekada bilo već tražimo vlastitu snagu s kojom ćemo kreirati ono što će tek biti. U sklopu coachinhg programa imat ćemo:

3. Ples - Ples razvija svijest o prirodnom kretanju, komunikaciji sa svojim tijelom, sobom i svima oko nas. Tijelo nam jasno komunicira svaku emociju i uvjerenje, a ovo je divna prilika za susret sa sobom i svime što ono skriva.

Naše tijelo upisuje u stanice svako naše iskustvo. Gibajući se dotičemo duboko pohranjena, stara iskustva iz djetinjstva. Ona nam danas, u odrasloj dobi, ometaju djelovanje iz srca i određuju ukupni doživljaj života. Nalaze se u nesvjesnom dijelu našeg mozga i s njima smo se poistovijetili. Zaključali smo se u zaključke koje osjećamo kao teret, a teško ih možemo prepoznati. Ova praksa podržava transformaciju “negativnih” uvjerenja, strahova i svega što nas spriječava da budemo autentični i slobodni od svakog ograničenja. 

Rad sa tijelom je nužan pri uspostavljanju mentalnog i psihičkog zdravlja pojedinca. Pokrećući tijelo pokrećemo sebe i svoj život u smjeru koji mi određujemo. Svjesno kretanje u svjesnom tijelu je temelj sretnog života. Ovo je prilika da se rasteretimo, budemo poletni i kreativni, osjetimo potrebu svog srca i uživamo punim plućima u svakom danu.

Zašto je Buđenje važno? 

Transformacija je ono što se na individualnom i kolektivnom nivou već događa. Ona zna biti neugodna, ponekada bolna i teška. Ona je poput prolaska kroz porođajni kanal koji tjeskobu i bol pretvara u oslobođenje i radost! Ona je put do naše Sreće!

Da bi lakše prošli kroz proces transformacije potrebno ga je razumjeti. Razumjeti možemo samo kada smo budni i svjesni! Zato je važno raditi ponovno se povezati sa samima sobom i razumijeti bolje ono što nam tijelo govori i kako ono odgovara / rezonira na sve ono što se događa oko nas.

U našem tijelu je prava istina. Trebamo se samo otvoriti ka tome da je čujemo i vidimo.

Gdje se retreat događa i kada?

Retreat se održava od 11. - 14. svibnja 2023. na prekrasnom imanju Ekodrom Estate, udaljenom samo 77 kilometra od Zagreba. Imanje je potpuno privatno, zaštićeno bogatim zelenilom i voćnjacima, što ga čini idealnom lokacijom za ponovno povezivanje s prirodom.
Smještaj je na bazi dvokrevetnih i/ili višekrevetnih soba, u prekrasnim drvenim kućama za odmor, u kojima svaka ima svoj vanjski hot tub te svoju terasu s pogledom na šumu. Gosti imaju mogućnost korištenja i zajedničke saune.

Ako vam ovo sve zvuči dobro i viđa vam se ideja da se malo odmaknete od ludila brzog života, javite se na info@dobromjesto.hr i pustite prirodi da učini svoje!

Kako u 5 koraka pobjediti sindrom Varalice

Taj osjećaj sumnje u sebe i vlastite kompetencije koji ustrajava unatoč obrazovanju, iskustvu i postignućima posebno je svojstven ženama. 

Ne čudi ako uzmemo u obzir da su žene u okviru Jugoslavije ostvarile pravo glasa tek 11. kolovoza 1945. godine, a 1990 god. im je Ustavom zajamčena ravnopravnost spolova i zabrana diskriminacije, tj. jednaka prava za žene i muškarce (iako diskriminacija spolova i dalje postoji).

Sindrom varalice prepoznavala sam u brojnim ženama. Bolno prečesto. 

Prepoznavala sam ga i u sebi dok sam brojne diplome slagala na policama, vjerujući da ću sa svakom sljedećom konačno moći živjeti ono što želim. Međutim dok se nisam suočila sa sindrom varalice - niti jedna nije bila dovoljna…a osjećaj nesigurnosti je u meni i dalje rastao unatoč obrazovanju, iskustvu i postignućima. 

Evo nekoliko koraka kako prevazići ovu neugodnu “bolest”:

1. Osvijestite svoja ograničavajuća uvjerenja

U sindromu varalice dominira jedno izrazito snažno uvjerenje zbog kojeg smo u vječnoj potrazi za perfekcionizmom. To je “Nisam dovoljno dobra”. 

Taj Perfekcionizam, kojeg neprestano pokušavamo dosegnuti, stvara nam privid da zbog njega stremimo ka nečem bolje, što u ideji ima smisla, no u praksi on zapravo samo opstruira ono što već jesmo i što već imamo. 

Rečenice poput:

“Ja to ne mogu.”

“On/a to radi puno bolje.”

“Ne znam dovoljno. Fali mi još znanja i edukacije.”

… drže nas prikovanima na mjestu i zato se ne usuđujemo izaći u svijet i pokazati ono što mi stvarno znamo i što jesmo. Ostajemo skriveni pod krinkom stalnog usavršavanja ne shvaćajući da problem nije u našem znanju nego u vjeri u to znanje i u sebe. 

Kada shvatite da živite sve ono u što vjerujete - znat ćete da možete živjeti i drugačije - kada promijenite to u što vjerujete. 

2.  Reprogramirajte uvjerenja koja vas sputavaju

Kada otkrijemo uvjerenja koja nas ograničavaju - potrebno je stvoriti ona koja nas oslobađaju!

Koje su to misli koje me potiču na akciju? 

Što me ohrabruje da napravim nešto novo, da izađem iz loše veze ili započnem novi posao? 

Kakvo uvjerenje mi pomaže da slijedim svoju strast? Da vjerujem u sebe? 

Ovo je mjesto igre, kreacije, ali i ispisivanja puno stranica vašeg dnevnika u kojima ćete na temelju slike života kakvog želite imati stvarati nova uvjerenja koja vas ohrabruju na putu ka tom cilju. 

Kada stvorimo nove misli o sebi, to je kao da ste posadili sjeme u vaš um. To sjeme, tu namjeru / novu misao potrebno je njegovati tj. zalijevati osjećajem vjere, radosti i entuzijazma. 

Ako želite novu biljku u svom domu - potrebno je brinuti se o njoj. Ako to ne radite - biljka će, unatoč vašoj želji da je imate - uvenuti. 

Isto je i s vašim mislima koje prerastaju u vaša uvjerenja. 

3. Budite dosljedni u prakticiranju novih ideja 

Da bi istrčali polumaraton, potrebno je kontinuirano trčati. 

Da bi skinuli kilograme, potrebno je kontinuirano voditi računa o svom zdravlju, onome što jedemo, kako vježbamo i živimo.

Da bi preusmjerili svoj život ka radosti, uspjehu i ostvarenju, potrebno je kontinuirano njegovati misli koje vas na tom putu i podržavaju. 

Ovo nazivam Kultiviranje uma. Ne postoji drugi / lakši način kako postići promjenu nego u toj promjeni biti dosljedni i uporni. Neka odustajanje ne bude opcija. 

I da, bit će loših dana, dana kada će pasti motivacija, izgubit ćete volji ili razlog jer ništa neće imati smisla. NO - čak i kada napravite koji dan pauze - nastavite dalje! Ne, ne idete “iz početka”, ništa nije “izbrisano” što ste već napravili. Sve je tu, nastavite se kretati. 

Zamislite to kao vožnju autom na putu do mora. Zastali ste po putu, napravili pauzu, predahnuli, pojeli, napunili gorivo i nastavili ste ići dalje.

Odmarališta su mjesto za odmor. Uzmite odmor, ali ne potrošite odmaralište i benzinsku pumpu za vaš cijeli godišnji odmor. Šteta je. Krenuli ste na puno bolje mjesto. Nastavite putovati! 

4. Ne trošite svoje vrijeme na usporedbu s drugima

Svatko od nas je došao na ovaj svijet s nekom svojom misijom, zadatkom, lekcijom. Naši putevi su različiti. Nekome je dano da pronađe fleksibilnost, a nekome disciplinu. Neko uči iz uma spustiti se u srce i otvoriti svijetu, a netko iz prevelike raspršenosti uči sabrati se i fokusirati. 

Ako previše vremena gledamo druge i uspoređujemo se s njima, nećemo uopće imati vremena baviti se sobom i vidjeti što smo Mi i kako možemo svojim kvalitetama doprinijeti svijetu te razvijati se u skladu s onim što je nama dano! 

Drugi ljudi su tu da s njima dijelimo ovaj svijet u svoj svojoj raznolikosti i ljepoti, a ne da bi bili kopije jedni drugih. Zato nemojte uskratiti drugima svoj talent, svoju moć! 

Kada biste sebe vidjeli očima svojih prijatelja i ljudi koji vas vole i shvatili biste koliko ste divni! Samo trebaate povjerovati toj slici. 

I da, sigurno ima i stvari koje možete biti bolje. Radite na njima, ali ne umanjujte ono što već imate i s čime sijate! 

5. Zapišite svoje vrijednosti i slavite uspjehe

Jeste li ikada sjeli i napisali koje su vaše vrijednosti? Ako jeste, napišite ponovno, a ako niste - napišite 5 svojih najvećih vrijednosti! 5 stvari u kojima ste sjajni! I bez obzira koliko vam se ovo činilo nemoguće i teško - ne ustajte sa stolice dok to ne napišete. Iznenadit ćete se, samo pustite da krene. 

A kada to završite napišite još 5! 

A sada napišite svojih 5 najvećih uspjeha! I zapamte, kod sindroma varalice vaši se uspjesi vama vjerojatno čine nevažnima i nedostatnima, ali pogledajte ih iz pozicija neutralnog promatrača. Smatrate li da je završetak faksa vrijedno postignuće? Savladavanje neke nove vještine? Novi naučen jezik? Porođaj? Usvajanje neke nove navike koja vam je promijenila kvalitetu života? … I ovo je već 5! 

Sada napišite još 5! 

Kada to napravite - vraćajte se ovim popisima iznova i iznova, sve dok ne povjerujete, dok ne skužite da ste to VI! Vi ste to postigli i to nije mala stvar. 

Dajte si zagrljaj zbog toga. 

Slavite svoje uspjehe. 

Mnogi nisu imali mogućnost, priliku ili kapacitet da to postignu. Vi jeste! I nije to puka sreća! To je vaša odlučnost, vaš talent, vaša vještina, vaša upornost, vaš rad, vaša lakoća, vaša snaga, vaša odluka! 

Pobijedite sindrom Varalice, jer puno ste veće od i bez njega!  

Free Your Spirit - Sailing Yoga Retreat

Prostranstvo mora simbol je slobode. Ono je mnogim filozofima, pjesnicima i pustolovima davalo bezgraničnu slobodu zaranjanja u njegova značenja i tajne; morske mijene oduvijek su se povezivale s mijenama duše, a esencije vode s esencijom ljudske egzistencije.

Bivanje na pučini prekrasan je prostor za susret sa sobom, za istraživanje svoje slobode, ispitivanje svojih ograničenja, koketirati s vlastitim granicama. Prostor za dubinu i spoznaju, za upijanje i učenje, za rast i  samorefleksiju, ali i za odmor i potpunu relaksaciju!

Oslobodit ćemo svoje tijelo, svoj um i svoj duh kroz praksu svjesnog vježbanja i disanja, kroz praksu meditacije i dubokog opuštanja. 

Otkrivat ćemo svoje skrivene vrijednosti. 

Povezivat ćemo se s esencijom svog bića ali i prirode oko nas.

Kada Free Your Spirit Yoga Retreat počinje?

Startamo u srijedu, 08.06. u 10h ujutro, kada se ukrcavamo na katamaran. 

Plovimo 3 puna dana (srijedu, četvrtak, petak) a u subotu, 11.06. ujutro u 9.00 silazimo s katamarana.

Polazak (i povratak) je iz Šibenika. 

Za prijavu je potrebno predbilježiti se na newsletter https://dobromjesto.hr te poslati mail na info@dobromjesto.hr 

Za koga je Free Your Spirit Yoga Retreat?

Ovaj program je stvoren za sve one koji:

Što Free Your Spirit Yoga Retreat uključuje?

Program retreat uključuje:

Što je potrebno za Free Your Spirit Yoga Retreat? 

Što ćete konkretno dobiti?

Koja je cijena programa? 

Cijena Free Your Spirit Yoga Retreat je 1.125 EUR

U cijenu je uključeno:

Kako sam naučila voljeti se

O ljubavi dugo ništa nisam znala.

Zamišljala sam je u raznim oblicima. Nekada je bila u ugađanjima, nekada u pretvaranjima, a nekada u poslušnosti. Rijetko je bila u mojoj autentičnosti. 

Tražila sam je u drugim ljudima a pronalazila sam njezine privide, kopije, ideje.

Nadala sam se da će mi pokucati na vrata. Da će mi se servirati na pladnju, onom fino ukrašenom.

Čekala sam da se prostre preda mnom. I to ne baš strpljivo.

A zapravo sam vjerovala da se Ljubav mora zaslužiti, poput čokoladne tortice nakon ručka, izlaska u park nakon napisane zadaće, poklona nakon dobre ocjene, zagrljaja nakon poslušnosti.

A ja nisam baš bila poslušna. Kažu da sam bila jako svojeglava. 

Pa sam uglavnom živjela njen nedostatak. Njezino traženje izvan sebe. 

Sve dok mi jednog dana nisu rekli da je Ljubav u meni. 

Nisam razumjela. 

Nisam je osjećala u sebi. 

Nisam znala točno gdje je.

Najmanje sam bila sigurna jesam li je uopće zaslužila. 

Ipak, postojalo je nešto što sam jako voljela. 

Voljela sam pjesmu. Glazbu. 

Voljela sam biti sve bolja. I pametnija. 

Voljela sam biti među ljudima. Dijeliti.

Voljela sam plesati. I uživati.

Voljela sam životinje. I svoju ruku u njihovom krznu.

Voljela sam život. Jako.

Voljela sam svoju znatiželju. I strast koja me pokretala iznutra i nije mi dala da ostanem na mjestu. 

Voljela sam nova znanja. I putovanja. 

Voljela sam knjige. Parapsihologiju. I običnu psihologiju.

Moju prijateljicu Biljanu. 

Ljetovanja u Rogoznici.

I jednog Miloša. 

I sve to je voljelo mene. Takvu običnu. Osrednju. Bez sigurnosti da sam uopće zaslužila to. 

Iz Te ljubavi mijenjala sam sebe, svoje poslove, okruženje, ljude. Neki su i ostali… Razvijala sam svoje talente i vještine, širila horizonte, upoznavala nove svjetove, istraživala svoje strasti, živjela svoju radost, postajala iskusnija. I mudrija.

Što sam se više upoznavala, to sam se više zaljubljivala u sebe.

Počela sam otkrivati nijanse svoga bića koja nikada zapravo i nisu pripadala osrednjosti i običnosti. Otkrivala sam svoje snage, vrline i talente. 

Otkrivala sam da moja radost pomjera ljude, otvara im srca, topi njihove zidove. 

Da moj smijeh zna uljepšati nečiji dan.

Da moj pogled može pružiti utjehu, a moje ruke podršku. 

Shvatila sam da: 

Najvažnije od svega, naučila sam kako pronaći ljubav u sebi! Naučila sam je živjeti, unatoč tome što je nekada teško biti ja. 

Naučila sam osjećati Ljubav u sebi. I sebe kao Ljubav.

Zahvalnost - Oda Životu

…Tišina… Nema misli. Težina natopljenih pluća krivi mi tijelo. U prstima je nervoza. Na prsima betonska ploča. Ne znam više u kom pravcu mi se pomiče tijelo.

Pokušavam misliti na nešto lijepo i prizvati tu emociju ali ništa se ne događa. Sve je ravna crta.

A onda, na trenutak, nešto mi odvuče pažnju pa izađem iz svog začaranog balona tihog očaja i uočim da su mi se oči prestale stiskati, prsti prestali biti nervozni a dah postao slobodan. I krene oda Životu.

Hvala na lekcijama. Koliko god zabole, vrate mi moju snagu i ponovno pokažu da mogu sve i sama. Kako je to Oslobađajuće!

Hvala ti na grubosti. Podsjeti me na moju nježnost koju toliko volim i kojoj fali moj zagrljaj!

Hvala ti na rolerkosteru. Sada znam koliko visoko mogu skočiti ne bih li dotaknula Mjesec i koliko mekano mogu doskočiti kada čarolija na trenutak nestane i krene slobodan pad.

Hvala ti što me vraćaš meni – Jedinom Izvoru. Tada moja Moć da pretvaram Tugu u Radost postaje neizmjerljiva. Samo jedna odluka dijeli me od Potištenosti i vodi do Ljubavi, kao ultimativnoj Istini.

Hvala ti na vremenu samovanja u kojem mogu putovati bez zastoja kroz svoje procese, suočavati se s onim što je, vidati rane i vratiti ti se iscijeljena.

Hvala ti na šturosti jer zbog nje jače uživam u svakoj mekoći koja mi dođe.

Hvala ti na kritikama. Pomažu mi da umirim i utišam svog kritičara.

Hvala ti i na bahatosti. Zrcali mi sliku moje podčinjenosti koja mi prirodno ne pripada. Sjetim se veličanstvenosti svoga bića i svega što ono zaslužuje.

Hvala ti na mraku jer tada mogu vidjeti svoju Svjetlost.

…I tako se krene odrolavati tepih… Hvala ti za:

Miris lavande u kući.

Predivan snop svjetla koje kroz prozor ulazi u sobu i zavjese koje cijeloj slici daju blurani ton oblaka na kojem sjedim.

Kutak omiljene fotelje, lampe, knjige i taburea za noge.

Okus kave s cimetom i kokosovim maslacem.

Poziv koji otvara nove mogućnosti.

3 predivne hortenzije na prozoru.

Tišina i mir.

Duga na horizontu.

Toliko ljepote.

Sailing Yoga Retreat

Ono što nam najviše treba nakon napornog radnog dana ili perioda jest da se zaustavimo, umirimo, utišamo a da tijelo pokrećemo na mudar i svrsishodan način.

Jogijska praksa savršena je kombinacija upravo toga, umirivanja uma a pokretanja tijela s terapijskim učinkom, zbog čega se na sjajan način rješavamo neugodnih bolova u leđima, vratu i ramenima - kao najčešćim mjestima nakupljanja stresa. Istovremeno dobivamo osjećaj protočnosti, mekoće, vitalnosti i energiziranosti, ali i puno više od toga.

Ako želite uzeti pravi predah a naučiti kako raditi s tijelom na vama iscjeljujući i regenerirajući naći - pođite sa mnom na Sailing Yoga Retreat (14.-17.05.2022.)

Retreat je povlačenje. Povlačenje od svijeta i ulazak u sebe. Retreat u prirodi osim što nas konektira s okruženjem, ali i sa samim sobom, daje nam prostor i vrijeme da uđemo u dublje slojeve opuštanja i otpuštanja svih tereta koje nosimo, a kojih često nismo niti svjesni.

Na sailing Yoga retreatu ćemo prije svega napraviti detoksikaciju od suvišnih informacija koje dobivamo iz medija ali i našeg okruženja te ćemo se osloboditi tereta svakodnevice. Također, tamo ćemo i:

photo by: Kaylee Garrett

Učit ćemo o umijeću ljubavi prema sebi i povezivanja sa sobom i svojim tijelom tako što ćemo se:

Ujutro razbuđivati uz yoga vježbe na prekrasnim plažama na obali; raditi vježbe svjesnog disanja te učiti što je meditacija i kako meditirati.

Navečer ćemo pod zvijezdama na brodu raditi tehnike dubokog opuštanja, Yoga Nidre i pripremati se za iscjeljujići san. 

Preko dana ćemo ploviti, zaustavljati se na predivnim mjestima, kupati se, upijati sunce, uživati i Životu!

Za trenutak ćeš pustiti kormilo svog života i dopustiti si da budeš vođen/a.

Postat ćeš svoj najbolji prijatelj. 

Osjetit ćeš duboku zahvalnost za sve što imaš i sve što je. 

PRIJAVE ZA PROGRAM

Vrijeme retreata je 14.-17.05.2022.

Prijaviti se možeš preko kontakt forme ili na: info@dobromjesto.hr

Broj mjesta je ograničen, prijave su u tijeku, pa bookiraj svoje mjesto čim prije! 

CIJENA PROGRAMA

Cijena programa je 980 EUR ili 1.890 EUR po kabini.

U cijenu je uključeno:

U cijenu nije uključen:

- transfer do i od polazišne marine, večere i osobni troškovi

ŠTO ĆEŠ DOBITI? 

VODITELJI PROGRAMA

Uz mene će na retreatu biti i prekrasna skiperica TANJA DINTER VIDAKOVIĆ.

Tanja je skiperica s dugogodišnjim iskustvom jedrenja. Iako je po zanimanju grafička dizajnerica, ljubav prema moru i jedrenju je nadvladala, pa se od nedavno bavi samo jedrenjem. Završila je mnoge tečajeve, kako jedrenja tako i sigurnosti na moru. Sudjeluje na mnogim regatama tijekom sezone kao skiperica i član posade. Sudjelovala je u osnivanju i skiperiranju ženske jedriličarske posade The Sponzoruše i skiperirala je za mnoge charter tvrtke u Hrvatskoj, Italiji, Francuskoj, Grčkoj, Gibraltaru i čitavom Mediteranu. Govori odlično talijanski i engleski, a osim jedrenja voli i skijanje, planinarenje, vrt, scooter, putovanja i plivanje. Kreativna je, komunikativna, snalažljiva, strpljiva ali i odgovorna. Vlasnica je Day dream Adriatic agencije
www.day-dream-adriatic.com

LOVE CHALLENGE

Jesi li ti jedna od onih koja traži ljubav? 
 

Maštaš li o voljenoj osobi s kojom: provodiš večeri na kauču prepričavajući svoj dan, slušaš glazbu, radiš večeru, provodiš vikende u prirodi, planiraš udomiti psa ili mačku, gradiš kuću na brdu, putuješ, dijeliš svoje snove?
Maštaš li o osobi kojoj daješ i od koje dobivaš podršku, s kojom vodiš duboke razgovore, mijenjaš se i rasteš? Onu s kojom ispraćaš dan zagrljajem a dočekuješ poljupcem?

Jesi li ti ona koja je:

Bila sam na tom mjestu. I znam koliko je tamno i mračno. 

Tražiti od drugih Ljubav bolan je posao. Tihi ubica. 

Već sama činjenica da tražiš nešto što ti po pravu rođenja pripada jest nepravedno. 
I zbog te nepravde rađa se patnja, tuga, bol i strah koji nas dugo prate. 

Nezacijeljene rane postaju trn u našoj duši, pa čitav život tražimo melem za tu ranu koja krvari, umjesto da izvadimo trn i zacijelimo ranu.
 

vrijeme je da shvatiš da TI JESI LJUBAV!


Kako nam dolazi mjesec Ljubavi dolazi nam i savršeno vrijeme za LOVE CHALLENGE! 

Love Challenge je 21 dnevni izazov u kojem ćemo naučit što zapravo znači BITI Ljubav!
 

Ljubav ćemo pronalazit u:

U 21 dnevnom izazovu gradit ćemo svoje samopouzdanje, potpiriti vatru vlastitog izvora ljubavi, ispunit ćemo se njome i sijati dalje.
 

Kada smo na mjestu ljubavi, svoji i sretni, - jedino što preostaje je pitati svijet: Što ja mogu učiniti za Tebe?

A svijet će odgovoriti protupitanjem: A što Ja mogu učiniti za Tebe?
 

I tada više neće biti usamljenosti.

Radost života ispunjavat će čitavo tvoje biće a ti ćeš BITI ljubav.
 

A ljubav privlači Ljubav. 😉❤️ 

 

Kada program starta?

Program kreće u ponedjeljak, 07.02.

Odvija se preko WhatsApp grupe.

Prijave traju do 05.02.,kada se formira grupa a u nedjelju, 06.02. kroz jutro se dobivaju prvi naputci za rad.
Prijaviti se možete na info@dobromjesto.hr

Koja je cijena programa?

Cijena programa je 750 kn.

Za prijave do 01.02. cijena je 590 kn!

U cijenu je uključeno:

Bonus:

Bonus #1:  Tjedni zoom sastanci za refleksiju koji će ti pomoći da prepoznaš otpore i kako se nositi s njima

Bonus #2: Mogućnost vježbanja u mojoj online yoga grupi (ponedjeljak, srijeda, petak, od 20-21h) kao dodatan poticaj brige za svoje tijelo kroz 3 tjedna

Bonus #3: Accountability WhatsApp grupa koja će ti pomoći da ne odustaneš kada ti postane najteže

Bonus #4: Individualni coaching nakon procesa, po super povoljnoj cijeni! 

Koliko vremena treba investirati u program?

do 30 minuta dnevno
60 + min. na tjednim Zoom sastancima

Što ćeš dobiti? 

 

Ne čekaj savršene okolnosti.

Počni kreirati svoj Ljubavni život SADA.

Je li se Ljubav traži ili živi?

Svi smo mi u potrazi za ljubavlju. 

Želimo da nas ona ispuni, zacijeli, popravi, zagrli.

Tražimo je u tuđim očima, čitamo u tuđim riječima, brojimo u tuđim djelima. Sva osjetila okrenuta su nam prema van pa poput precizno kalibriranih radara tražimo osjećaj koji nam nedostaje, i nekako nam stalno izmiče.

Posebno se ove čežnje jave kako nam se približi Februar. Mjesec ljubavi.

Pa se čini da je oko nas sve crveno, u boji ljubavi; da srca iskaču sa svih strana u znaku ljubavi; a mi u potrazi za leptirićima u trbuhu, kao najavu ljubavi.

I tako, umjesto ljubavi mi osjećamo njezin nedostatak. 

Umjesto sreće - tugu, a umjesto zaljubljenosti - čežnju. 

Duboko razočarani u ideju da ćemo ikada sresti svoju pravu Ljubav, prestajemo je vidjeti tamo gdje ona zapravo je. 

Ono što vidimo je svoje nisko samopouzdanje, sumnju, ponekada i mržnju. Osjećamo krivnju i sram jer mislimo da ju možda uopće ni ne zaslužujemo! 

“ Često težimo imati ljubav a rijetko Biti ljubav. - J.L.

No, da li se Ljubav traži ili se ona živi? 

U moru obeshrabrujućih misli i osjećanja nesvjesno gasimo plamičke ljubavi koje nosimo u sebi.. A oni jedino što žele je živjeti. Razbuktati se. Pretvoriti u plamen.

A da bismo ih pretvorili u plamen potrebno je svu svoju pažnju usmjeriti prema njima; prema sebi, prema svom srcu, gdje je njezin izvor, njezina prava snaga. 

Jer sve ostalo je samo njezina manifestacija. 

Ljubav možemo pronalaziti u: nježnosti prema sebi, priznavanju svojih vrijednosti, pohvali svojih uspjeha, kultiviranju često vrlo kritičkih misli, učenju kako reći NE onome što nas umanjuje, kako reći DA onome što nas oplemenjuje, opraštanju, njezi za svoje tijelo i um, otkrivanju svojih talenata , stvaranju prostor za radost.

Stoga,

I tada ćete Biti i Živjeti LJUBAV! 

Zimski yoga retreat

Zima.

Godišnje doba koje označava Početak i Kraj.

Doba dana je Noć.

Boja je tamna (crna i plava).

Okus je slan a izraženo osjetilo - sluh.

Možda baš zato što kada padne noć i sve se zatamni spontano počinjemo osluškivati. Osluškivati svijet oko sebe. 

Glavne karakteristike zime su hladnoća i vlažnost ali i mir i statičnost.


Ovim godišnjim dobom vlada energija VODE.

Energija vode je potencijalna energija. Ukoliko nemamo vanjskih impulsa koji stvaraju “nagib” u našem životu možemo lako skliznuti u lijeno stanje duha i tija, u kojem nam život poprima karakter ustajalosti. Stoga je važno iskoristiti potencijal vode da se krenete kretati u smjeru kojem želite! 

Ona je regenerativna energija jer znamo da upravo noću i upravo zimi se u prirodi sve zaustavi i počinje obnavljati! 

Ona je sveprisutna. U prisutnosti vode događaju nam se najvažniji životni procesi zbog čega se kaže da je upravo “voda - izvor života”. 

Stoga je jako važno naučiti poštivati kvalitetu zime (ili energije vode) kako bismo u njoj funkcionirali usklađeni sa sobom i svim oko nas.

Najbolji način za to iskoristiti je upravo doći na ZIMSKI YOGA RETREAT!

Tamo ćemo na mudar način dati impuls svome tijelu i duši. Vježbat ćemo jogijske asane prilagođene upravo energiji vodi te ćemo uz tehnike svjesnog disanja (pranayame) pokrenuti pranu dajući zamah ovoj potencijalnoj energiji.

Na yoga retreatu ćemo kroz meditacije i yoga nidre (tehnike dubokog opuštanja) pokrenuti sve regenerativne procese u tijelu (na fizičkom, emocionalnom i mentalnom nivou).

Rad s tom energijom podržat će sve važne životne procese u nama kako bismo funkcionirali zdravije, slobodnije, snažnije, protočnije, fleksibilnije, mekše! 

Ukoliko postoje poremećaj u energiji vode oni se manifestiraju na način da: 

Kada je energija vode u balansu ona teče, bez otpora. Kada naiđe na prepreku ne zaistavlja se već “u hodu” pronazali  drugi, zaobilazni put, ne osvrćući se s pitanjem zašto se prepreka dogodila već nastavljajući mirno teći naprijed.

 

Biti uspješan i dobar u životu je kao ponašati se ste u vodi – ne shvaćati  je previse ozbiljno ali razumjeti njezinu nužnost. Poštovati je znači naučiti se brčkati u njoj, ali ne ulaziti u hladnu ili duboku vodu, ako za nju nismo potpuno spremni. 

Kada naučimo raditi s energijom vode postajemo mirni kao jezero (koje jest simbol mira!)

Ako želiš biti miran / mirna poput mirnog jezera - prijavi se na ZIMSKI YOGA RETREAT!!! 

RASPORED PROGRAMA

ČETVRTAK:

PETAK:

SUBOTA:

NEDJELJA:

SMJEŠTAJ I HRANA

Boravit ćemo na imanju Ekodrom Estate https://www.ekodrom-estate.com/. 

Imanje se sastoji od 3 kuće od kojih svaka ima dnevni boravak, kuhinju i kupatilo. Možete birati između single sobe sa bračnim krevetom, twin sobe sa dva odvojena kreveta te ležaja na sofi u dnevnom boravku ili smještaja na galeriji. 

Na korištenju su vam hot tubovi i sauna

CIJENA

Jednokrevetna soba – 2,340 kn 

Višekrevetna soba – 2,090 kn

Kauč na razvlačenje (vrlo udoban) –1,890 kn

U cijenu su uključeni:

Uz doplatu ( po promotivnim cijenama) :

PRIJAVE

Za sve informacije i prijavu za programu pišite na: info@dobromjesto.hr

Za rezervaciju mjesta potrebno je uplatiti iznos od 500 kn. 

Foto
Top