Zimski yoga retreat
Zima.
Godišnje doba koje označava Početak i Kraj.
Doba dana je Noć.
Boja je tamna (crna i plava).
Okus je slan a izraženo osjetilo - sluh.
Možda baš zato što kada padne noć i sve se zatamni spontano počinjemo osluškivati. Osluškivati svijet oko sebe.
Glavne karakteristike zime su hladnoća i vlažnost ali i mir i statičnost.
Ovim godišnjim dobom vlada energija VODE.
Energija vode je potencijalna energija. Ukoliko nemamo vanjskih impulsa koji stvaraju “nagib” u našem životu možemo lako skliznuti u lijeno stanje duha i tija, u kojem nam život poprima karakter ustajalosti. Stoga je važno iskoristiti potencijal vode da se krenete kretati u smjeru kojem želite!
Ona je regenerativna energija jer znamo da upravo noću i upravo zimi se u prirodi sve zaustavi i počinje obnavljati!
Ona je sveprisutna. U prisutnosti vode događaju nam se najvažniji životni procesi zbog čega se kaže da je upravo “voda - izvor života”.
Stoga je jako važno naučiti poštivati kvalitetu zime (ili energije vode) kako bismo u njoj funkcionirali usklađeni sa sobom i svim oko nas.
Najbolji način za to iskoristiti je upravo doći na ZIMSKI YOGA RETREAT!
Tamo ćemo na mudar način dati impuls svome tijelu i duši. Vježbat ćemo jogijske asane prilagođene upravo energiji vodi te ćemo uz tehnike svjesnog disanja (pranayame) pokrenuti pranu dajući zamah ovoj potencijalnoj energiji.
Na yoga retreatu ćemo kroz meditacije i yoga nidre (tehnike dubokog opuštanja) pokrenuti sve regenerativne procese u tijelu (na fizičkom, emocionalnom i mentalnom nivou).
Rad s tom energijom podržat će sve važne životne procese u nama kako bismo funkcionirali zdravije, slobodnije, snažnije, protočnije, fleksibilnije, mekše!
Ukoliko postoje poremećaj u energiji vode oni se manifestiraju na način da:
- Teško donosimo odluke
- Teško se fokusiramo i misli nam neprestano lutaju
- Osjećamo manjak samopouzdanja te stalno tražimo podršku od drugih (jer ga nemamo u sebi)
- Uvijek trebamo nekoga i nešto (to se oni ljudi koji ne mogu biti sami pa vječito traže nekoga da ih sluša)
- Kao posljedica nesamopouzdanja javlja se STRAH.
- STRAH je krivo uvjerenje da ovisimo o svemu i svačemu!
- Mislimo da mi kao jedinka nenamo ništa ako nismo dio sistema – što je velika neistina!
Kada je energija vode u balansu ona teče, bez otpora. Kada naiđe na prepreku ne zaistavlja se već “u hodu” pronazali drugi, zaobilazni put, ne osvrćući se s pitanjem zašto se prepreka dogodila već nastavljajući mirno teći naprijed.
Biti uspješan i dobar u životu je kao ponašati se ste u vodi – ne shvaćati je previse ozbiljno ali razumjeti njezinu nužnost. Poštovati je znači naučiti se brčkati u njoj, ali ne ulaziti u hladnu ili duboku vodu, ako za nju nismo potpuno spremni.
Kada naučimo raditi s energijom vode postajemo mirni kao jezero (koje jest simbol mira!)
Ako želiš biti miran / mirna poput mirnog jezera - prijavi se na ZIMSKI YOGA RETREAT!!!
RASPORED PROGRAMA
ČETVRTAK:
- Okupljanje
- Večera
- Uvodno predavanje + Meditacija
PETAK:
- Doručak, kava / čaj
- Pranayama / Yoga praksa / Meditacija
- Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
- Ručak
- Ponts of you - coaching game cards
- Večera
- Yoga Nidra
SUBOTA:
- Doručak, kava / čaj
- Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
- Plitvice - izlet
- Večera
- Vođena meditacija
NEDJELJA:
- Doručak, kava / čaj
- Pranayame / Yoga praksa / Meditacija
- Slobodno vrijeme za opuštanje, korištenje hot tubova, saune, šetnju ili istraživanje okolice
- Ručak
- Refleksija, Q&A
- Odlazak doma
SMJEŠTAJ I HRANA
Boravit ćemo na imanju Ekodrom Estate https://www.ekodrom-estate.com/.
Imanje se sastoji od 3 kuće od kojih svaka ima dnevni boravak, kuhinju i kupatilo. Možete birati između single sobe sa bračnim krevetom, twin sobe sa dva odvojena kreveta te ležaja na sofi u dnevnom boravku ili smještaja na galeriji.
Na korištenju su vam hot tubovi i sauna
CIJENA
Jednokrevetna soba – 2,340 kn
Višekrevetna soba – 2,090 kn
Kauč na razvlačenje (vrlo udoban) –1,890 kn
U cijenu su uključeni:
- Smještaj s korištenjem hot tub-a i saune
- Program (yoga, pranayame, meditacija, yoga nidra, Points of You coaching program)
- 3 obroka dnevno (doručak, ručak, večera)
- kava, čaj i sokovi dostupni kroz cijeli dan
- izlet na Plitvice
Uz doplatu ( po promotivnim cijenama) :
- Miofascijalna masaža
PRIJAVE
Za sve informacije i prijavu za programu pišite na: info@dobromjesto.hr
Za rezervaciju mjesta potrebno je uplatiti iznos od 500 kn.